南都訊 8月20日至23日，2023年“廣州健康科普親子營”在從化區國醫小鎮舉行。這是廣州市中小學衛生健康促進中心面向學生家長的健康科普品牌活動之一，來自穗澳的9-14歲學生和家長共100人參營，在健康營里規律作息、健康飲食、科學運動，學習健康知識、體驗中華武術，度過了難忘的四天三夜。

“廣州健康科普親子營”結營儀式

(資料圖)

該夏令營由廣州市教育局指導、廣州市中小學衛生健康促進中心主辦、廣東省南粵禪武文化教育咨詢有限公司承辦、廣東省中醫院專業支持。

大咖助陣，講授醫藥健康知識，傳授中華傳統功夫

本次夏令營以促進健康生活方式養成為主要目的，以中華優秀傳統文化為基礎，中醫藥傳統文化和中華傳統武術文化相結合，為參營人員把脈健康，制定養身健體方案，通過規律作息、合理飲食和科學運動來調理身心，強健體魄，教育和引導學生及家長建立正確的健康行為方式，從而促進孩子健康成長。

在四天三夜的親子營中，孩子和家長們嚴格按照“卯時起，亥時息”的要求作息，遵循“子午覺”的健康作息規律；品嘗源于中醫食養文化，采用同源食材隨順時令，結合粵菜美食與中醫養生膳食，功味相添的一日三餐；通過趣味功夫課，增強身體素質，體驗中華優秀傳統體育文化之美；聆聽心理健康專家為家長奉上親子關系良藥，為小朋友們帶來人際關系小妙招等。

在健康知識科普課程設計方面，健康營邀請廣東省中醫院王聰副主任醫師，為營員們講授健康養生概要，廣東省中醫院副主任醫師楊洪艷為營員們講授青春期健康，廣東省中醫院原嘉民主治醫師給營員們講解廚房食材中藥食同源的妙用，國家二級心理咨詢師陳虹羽講授人際交流、抗挫折和親子關系課程。

在傳統功夫文化強身健體方面，健康營邀請廣東省南粵禪武文化教育咨詢有限公司派出專業教練員團隊執教。他們均為禪武國際聯盟總會（匈牙利）廣東辦事處培養的傳統功夫教練，他們長期接受中華傳統文化的熏陶，不僅有過硬的傳統功夫，還熟悉傳統禮儀禮節、了解中醫基礎知識。

營員進行結營成果展示。

學習健康養生，感受融洽親情

“孩子的‘起床困難癥’，好像被治好了。”“只愛吃肉的孩子，現在最喜歡的一道菜是絲瓜雜菌煮魚丸，而且專愛吃絲瓜，還用老師的話告訴我，從中醫角度而言，絲瓜味甘性涼，主要入肝經的和胃經，具有消熱化痰的功效。”“通過這次健康營，我認識了很多中藥，還學會了武術，我很開心，明年還想來。”營員們紛紛表示，四天三夜的健康營埋下了一顆健康的種子，期望它在今后的人生道路上發芽成長。

營員獲頒結業證書。

家長麥先生來自澳門，他表示，在這個營里跟孩子融洽相處，對于親子關系的進一步建立有很大幫助。他覺得最重要的是能慢下來，感受親情。

“在這個營里能學到非常多的健康知識，也知道要讓家里流動愛，對媽媽不要過度依賴，我要從全部依賴媽媽，到半依賴、嘗試獨立，到獨立。”營員廖熙禹同學表示。

布局在先，探索中華優秀傳統文化促進學生身心健康成長

健康科普親子營的成功舉辦并非一日之功。早在疫情之前，廣州市中小學衛生健康促進中心自2020年起，率先設立“中華優秀傳統文化促進學生身心健康成長系列研究”項目，先后開展中華優秀傳統文化、中醫方面的探索與實踐。

自2020年起，中心率先與廣東省中醫院、廣州中醫藥大學、廣東省健康中國研究會等聯合開展“中華優秀傳統文化傳承促進學生身心健康”系列研究，包括“中醫藥文化進校園的路徑與模式探索”“中醫藥文化對學生健康促進的內涵發掘”“兒童肥胖癥的中醫預警、預防及干預研究”“中醫方案促進學生心理健康研究”“中小學中醫營養干預模式研究”“中華優秀武術文化促進學生身心健康研究”等。

2023年，中心牽頭開展的“中醫藥文化傳承促進學生健康成長路徑與實踐探索”項目，入選廣東省教育科學規劃課題，并作為中小學教師教育科研能力提升計劃重點項目。

在結營儀式上，廣州市中小學衛生健康促進中心表示：人的一生都在成長，希望同學們“食飲有節，起居有常，心中有志，學習有數”，希望家長們“食飲有節，起居有常，心中有數，生活有趣”，都做好自己健康的第一責任人。

采寫：南都記者梁艷燕 通訊員馮鈺