說真的，當媽后，最怕什么？

孩子身體底子沒打好。

(資料圖片)

常生病： 三天兩頭往醫院跑，耽誤功課，孩子遭罪，父母受累。 個子矮： 眼看同學蹭蹭長，自家孩子矮半頭，以后工作結婚都受影響。 過度胖： 挑食嚴重，頓頓吃肉不吃菜，體重超標，常遭同學“欺負”。

多少家長，為了讓孩子身體吃得好，不惜花重金給孩子吃各種“補品”，甚至嘗試各種偏方。

前段時間，就有新聞報道說：

8歲的女孩小宇，身高1.25米，為了讓她長得更好，媽媽特意買了“增高補品”。

喝了一年，卻發現，身高只長到1.32米，體重卻長了10公斤，成了“小胖妞”。

更令人意外的是，剛9歲的小宇，竟然來了月經……

醫生檢查后發現，孩子骨齡竟比實際年齡增加了3年，骨骼已快閉合了，以后很難再長高。

原來，很多補品，打著增高的名義，刺激腦垂體分泌性激素增加，卻誘發了性早熟，過早停止發育。

每年，這樣的事情還真不少：

7歲的女孩，因常吃生蠔、雞肉，導致肝火旺盛，發育提早。 9歲男孩喝“海馬湯”長高，喝出性早熟，3個月老了3歲……

我的一位醫生朋友就跟我講： “每天接診的40個患兒中，就有10人是因為性早熟來就診的。”

并且近3成的性早熟孩子，都是“吃”出來的。

一日三餐少不了吃，吃不對的害處，比你想的，要大得多。

你還單純地以為，讓孩子“吃好的”“吃得飽”就行了嗎？

大錯特錯！

想讓孩子少生病、長得高、更聰明，不是看吃得多好，要看吃的對不對。

這話不是我瞎編的，而是兒童營養師藍冰瀅說的。

藍冰瀅，可是大有名氣的明星級營養專家。

她多次被央視、湖南衛視、北京衛視等20余家媒體聘請，幫明星媽媽制定兒童營養食譜，并作為節目營養專家顧問和策劃。

像在這期的節目中，就給葉一茜做過營養搭配的指導。

平日里，葉一茜在孩子的營養飲食上可真下了功夫，一日三餐，變著花樣做，而且把各種食物營養搭配得非常合理。

怪不得女兒森碟，11歲時，身高直逼1米7，修長的雙腿，矯健的身姿，看上去就很健康。

還有，藍冰瀅的兒子，從小不挑食不偏食，四肢修長體質好，很少因小病小災往醫院跑。

更令人想不到的是，藍冰瀅利用營養搭配飲食，幫助直腸癌晚期的媽媽，恢復了健康。

為此，央視還專門請她和媽媽一起參加《回家吃飯》節目，分享經驗。

做了十幾年資深營養師，在藍冰瀅看來：

讓孩子身體棒、長高個、腦瓜靈，一點都不難。

學會飲食營養搭配，不需要吃大把補品，不需要偏方，只需一日三餐飲食搭配好，就能讓孩子更聰明、視力好、體質強。

改變，從識別下方二維碼開始

（課程可永久保存，隨時回放）

曾幫癌癥術后媽媽定制三餐，恢復健康

明星級營養專家教你吃對一日三餐

作為明星級別的營養專家藍冰瀅，可能很多人認識她。

因為她參加過多檔電視節目錄制，擔任伊利、金龍魚等多家品牌營養代言人。

或是因為你曾讀到她撰寫的營養學文章，是擁有億萬閱讀量的營養膳食領域的權威大咖。

這些光環背后，是深耕營養行業10余年的成績和認可。

然而，更厲害的，是她的營養食譜。

她的媽媽曾是一名直腸癌晚期的患者，經歷了多次手術和化療，她通過所學營養學知識，為媽媽定制了一日三餐營養飲食方案，幫助媽媽恢復了健康。

現在的媽媽，氣色好，體質棒，跟同齡人比，年輕5、6歲。

怪不得圈內人都說：吃好一日三餐，跟她做就對了。

鄰居家阿紫，夫妻倆個頭都不高，擔心兒子長不高，又是買增高藥，又是買增高鞋，錢沒少花，身高沒長多少，卻差點導致“性早熟”。

幸好藍老師及時制止，教她：食療長高法。

一個暑假，孩子足足高了4厘米，趕超大部分同學。

還有上一年級的諾諾，老師打電話說，她上課總是犯迷糊，反應感覺慢半拍。

求助藍冰瀅老師，她教了一招“精力營養食譜”。

一周后，孩子學習狀態明顯有了好轉，上課注意力集中了，經常搶著回答老師問題。

還有北京非常有名的史家小學，也專門聘請她做食育老師。

做營養師以來，她至少幫助200萬家長解決困惑。

通過一日三餐營養搭配，幫助孩子改善飲食，增強體質，促進智力發育、多長高5—10厘米。

你可能會覺得奇怪，難道一日三餐，比“吃藥”還要靈？

其實，我也曾和你有一樣的疑惑，并特意向藍冰瀅老師請教。

早在《黃帝內經》中，就提到“藥食同源”，人是可以通過調整飲食，把疾病吃走，把身體吃好。

藍冰瀅在“食療”的基礎上，總結出一套科學、有效的兒童營養飲食法：

獨家食育法：通過食育教育，從根本上解決孩子厭食、偏食、挑食的習慣，養成受益一生的健康飲食習慣。

增高食療法：抓住孩子3大黃金長高期，搭配6類增高元素，打破遺傳限制，多長高10厘米不是夢。

健康比例配餐法：每天只需10分鐘，就能輕松搭配孩子一日三餐，365天不重樣，孩子更愛吃。

科學補腦法：不花冤枉錢，日常三餐提高孩子記憶力，讓孩子記得快，記得牢，成績遙遙領先。

用這套方法，輕松有效解決孩子飲食營養問題，簡直太靈了。

孩子的成長不像插秧，歪了，倒了，可以重栽。

與其孩子病了，出現問題了，亂求醫、狂吃藥、猛砸錢，不如日常營養中多花點心思，幫孩子打好身體地基。

哪怕只學會一道，孩子就會受益一生。

16條飲食法則，28個營養搭配食譜，365天健康飲食。

日常一日三餐，幫無數孩子吃出好身體

打下一生健康的基礎

藍冰瀅的專業，來源于對營養學的熱愛和數十年的鉆研。她堅持每天做早餐，帶領并指導媽媽們為孩子做好每一餐。

她靠獨家食譜搭配方法，不但幫患癌癥的媽媽調理好身體，養出身材修長、體質好的兒子。

她還培養了上百位兒童營養師，指導他們把做學知識傳播到更多家庭。

難怪，她被20余家媒體邀約做營養顧問，被史家小學邀請做食育老師，并成為眾多明星媽媽信賴的兒童營養顧問。

為了把健康營養觀念普及到更多家庭，讓孩子少遭罪，父母少焦慮。

她多次舉辦線下營養學講座和教學，并把多年總結的經驗寫成書，出版了《藍冰瀅的美食日記》、《新生兒嬰兒護理養育指南》等多本書，因此收獲了500+萬寶媽的信賴和認可。

這次，藍老師推掉邀約，潛心研究大半年，把自己10多年的兒童營養飲食經驗精華，錄成了這門視頻課——

多所學校官方認可的《兒童營養課》

20節聽完就會做的兒童營養課

每天10分鐘，不打針不吃藥不花冤枉錢

做好日常一日三餐

就能長高個、增智力、強體魄

只需99元，讓你成為孩子的專屬營養師

改變，從識別下方二維碼開始

（課程可永久保存，隨時回放）

課程上線后，很多家長粉粉反饋，孩子抵抗力差，只要班里有感冒的，回回都被傳染。

跟著做了半個月抵抗力食譜，孩子體質明顯變好了，上次身邊同學生病，孩子終于逃脫了。

我表姐看到朋友圈，半信半疑問我，“真有效果嗎？”

我知道，表姐為了女兒晴晴挑食，沒少發愁。

水果蔬菜一概不吃，整天漢堡、果汁、奶茶。

打聽了很多偏方，跑了多家醫院，甚至省吃儉用，給孩子買營養品。

抱著試試看的心態，跟著課程照做：

3天，10天，21天，孩子的變化肉眼可見。

原來，挑食偏食的孩子，骨質疏松，看起來病懨懨沒精神。

一個月下來，晴晴的腿長了，身條舒展了，臉蛋也變得白里透紅，一股機靈勁兒藏都藏不住！

表姐很開心的跟我講，一個假期，晴晴身高班里排第2，足足長了5厘米。

并且生長板各項指標正常，醫生說最低能長到168.5。

她說，幸好早學習了兒童營養課，簡直太值了，多少錢都買不來孩子的健康。

類似這樣的案例還有很多：

@8歲的楠楠，視力開始下降，通過藍老師的“護眼營養食譜”+“2020護眼法”，及時矯正了視力，避免了小小孩子就帶個“厚鏡片”。

@12歲的天天，經常性便秘，為此跑了多家醫院，吃了各種通腸藥，但往往只管一時，不能根治。

媽媽學了藍老師的營養課，從日常飲食下手，通過“便秘食譜”，幫助天天調節好了腸道菌落。

連續1個月了，天天再也沒為便秘發愁，同時身體素質也變好了，上課更有精氣神，成績也進步了10多名。

如果你也想讓孩子在一日三餐中吃出腦瓜靈，大長腿，少生病的好身體，強烈建議你試試明星級兒童營養師的膳食技巧。

孩子的成長經不起等待

早一天懂得怎么營養搭配，孩子就早一點受益。

有人問，“我也知道營養很重要，可孩子就是不吃，怎么辦？”

別著急，這門課從市面上少有的食育入手，從根上解決孩子挑食、偏食、厭食等飲食難題。

我們都知道，飲食習慣營養人的一生健康，孩子越早食育教育越好。

還有人問，“一學就會，一做就廢”怎么辦？

別擔心，每堂課程有案例，有理論，有實操。

從孩子身高、智力、抵抗力全面入手，不僅教你孩子成長發育的規律，營養學原理，還手把手教你食譜搭配原則，你也能舉一反三，365天不重樣，成為孩子專屬營養師，

如果你還擔心不知道怎么做，課程還隨堂附贈了食譜卡片。

方便上手，小白媽媽100%輕松復制。

足足有28道營養食譜，像長高食譜、護眼食譜、護牙食譜、益智食譜、備考食譜、抵抗力食譜等等，凡是孩子成長需要的，都有對應的飲食方案。

99元，也許只夠你和孩子吃一頓漢堡，但如果你學會兒童營養食譜法-

3天后， 孩子更有精氣神，上課不困，記憶更牢，做題更快。 1月后， 孩子看得見的長高，身材修長、氣色紅潤，一股子機靈勁。 半年后， 孩子體質好了，小病小災不再怕，很少跑醫院。

你是想滿足孩子的一時嘴饞，還是想成為孩子營養搭配師，365天營養不間斷，你會怎么選？

孩子正值黃金長高期，早一天入手，孩子就擁有更大長高可能性。

20節聽完就會做的兒童營養課

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