我們經常見到這樣一種場景：

(相關資料圖)

一個嬰兒?，在他拉了小便之后?，他會嘗試用腳去把他小便的覆蓋面積擴大，這是我們都看得到的。?你如果不阻止他，他可能會把那小便鋪開得非常廣。

這就延伸到，一個人成年之后，讓自己住更大的房子、涉略更多知識領域、或者是像成吉思汗那樣的攻城略地，這實際上都是小時候想把自己尿的面積擴大的翻版，從這個角度上來講都是一樣的，?只不過尺寸變大了而已，本質上從沒變過。

人格的形成其實是一個復雜而持久的過程，而其核心部分往往在很早的階段就已經開始形成。在孩子一歲之前，許多細節和經歷都在悄然決定著他們未來的人格發展。

情緒內耗的“歷史因素”

● 為什么有的人長大后，會容易成為一個“高度情緒內耗”的人？

一個成年人很容易焦慮、抑郁、失眠，甚至是身體上莫名的疼痛、傷痕等，都可能與早期的情緒積累有關。

易內耗體質的形成源于深厚的“歷史因素”。

內在父母通常是真實父母內化的結果，長大后嚴苛的要求與管教往往是在重復早年原生家庭的養育模式。因此，在父母的打壓、貶低下長大的孩子，一定更容易苛刻地審視和要求自己，也更容易情緒內耗。

其實這是大人們彌補自戀缺口的一種慣用方式。他們很有可能也是被貶損著長大的，長大后出了社會也難免遭受羞辱、要各種忍氣吞聲，經年累月，這些都會成為積攢在心底的創傷，因沒有合理的療愈渠道，就任由傷口一直在那里流膿生瘡。

直到有了孩子，他們把孩子看成自己的一部分，兩者共為一體，那么他們就會把自己“不好”的一面投射給孩子，而把優質美好的一面通通留給自己。

孩子起初只覺無辜、委屈，久而久之，父母的聲音內化，自己終將成為最善于挑自己刺兒的批判者。

示弱和求助自然也是不被允許的，因為這會激發父母的早年創傷和無能感——“我的孩子哎，怎么能連受欺負這種小事都搞不定？不可能！”于是他們選擇無視孩子的脆弱和困境，一味地令其通過變堅強而達到他們以為的完美。

這意味著，你弱你反思，內耗力度直接加碼。

以及，當原生家庭給到孩子的概念是“關系，必然充斥著指責與冷漠”時，他對于關系自然是失望、害怕且不信任的，便一刀切地與其隔絕開來，能回避則回避，絕不主動麻煩誰。

心理學認為，好的父母應該是一個好容器，要盡量給孩子的自戀一個盡情馳騁的寬廣疆域，而有一些父母則恰恰會讓孩子成為那個容器，讓他懂事、讓他堅強、讓他壓抑、讓他反思、讓他在自己的世界里無數次默默崩潰，又在廢墟中踉蹌著站起。

嬰兒探索與成人社交

為什么有些人在社交場合能夠如魚得水、侃侃而談，而有些人卻束手束腳，久而久之甚至變得不敢再社交？其實成年人的社交能力和社交方式也能追溯到嬰兒時期，養育者和小嬰兒的互動交流模式也在潛移默化影響著嬰兒的心智。

在一個個體的生命早期，如果受到溫柔的情緒安撫和向前推動的力量，那么嬰幼兒就能能夠帶著充足的自信和安全感去探索未知的世界。

在這個過程中，母親在孩子探索遠方時做出的持續性努力，或許來源于自身的安全感，傳遞到孩子的養育過程中，讓孩子在規則和自由的平衡中，形成更穩定的內核。當孩子成長到成年后，對外界的不安全也會低一些，在面對社交場面是就會更加自信和自在。

現實中，很少有父母和主要養育者可以“聽見”孩子的需要，這常常和他們在嬰兒時期同樣被忽略有關。這種無法處理的自身情感折射到與孩子的關系中，便不能理解來自嬰兒的需要，亦無法涵容來自嬰兒的焦慮和恐懼。

那些未曾被回應的情緒和需求，或許在成年后，自然演化成保護自我的防御機制。在與不熟悉的人的交往中，人們也更容易陷入到焦慮、不安等情緒中。

育兒之路：探尋人格的發展

在嬰幼兒期，孩子開始建立與父母和主要照顧者的情感聯系，這被稱為依戀關系。依戀關系對孩子的情感發展和人格塑造至關重要。

安全、穩定和愛的依戀環境有助于孩子建立積極的自我形象，以及信任和接納他人的能力。相反，不安全或不穩定的依戀關系可能導致孩子在情感上缺乏安全感，對他人產生不信任或冷漠的態度。

在這個階段，孩子的認知和情感發展密切相關。他們開始探索和認識自己和周圍的世界。父母和主要照顧者的反應和回應，對于孩子的自我認知和自尊心的建立起著決定性的作用。父母的關愛、鼓勵和支持有助于孩子形成積極的自我認知，增強自信心，從而有利于良好的人格發展。

除了依戀關系，孩子的環境、家庭文化、教育方式等也對人格的形成產生影響。一個溫暖、支持和鼓勵孩子表達自己的家庭環境，有助于培養孩子自主、自信的性格特點。相反，苛刻、嚴厲或不理解的家庭環境可能導致孩子內向、自卑或過度依賴他人。

此外，早期的社會互動和經歷也對人格發展有重要作用。與同齡人的相處和合作，學校和社區的積極參與等都有助于孩子培養社交技能、建立人際關系，并在集體中找到歸屬感。

盡管早期經歷對人格發展至關重要，但人格是一個動態的過程，受到多種因素的影響。隨著年齡的增長和不同生活階段的經歷，人格可能會發生變化和調整。

正因為如此，建立積極的、支持性的環境和關系，對于持續促進健康、成熟的人格發展是至關重要的。通過理解早期的細節和經歷，我們可以更好地輔導和培養孩子，幫助他們在成長過程中發展出積極、自信、關愛他人的人格特質，迎接未來的挑戰。

近來心理健康問題日益凸顯，越來越多的人開始重視內心世界的探索與疏導。在眾多心理學分支中，精神分析作為一門獨特而深刻的學科，備受關注。它不僅幫助我們洞察自己行為背后的潛意識，還讓我們更深刻地理解情緒和心理沖突。

有彌聯合心理正在招募的19期《初級學習營》就提供了一個深入學習的機會。課程中將探討潛意識與意識之間的微妙互動，認識到人的心理過程是多層次、復雜而互動的。

對比18期學習營，在第19期學習營的迭代中，我們針對個人成長與執業指導板塊額外增加了11場直播：

① 在個人成長板塊。我們邀請到么利華、張萌、吳小進、李楠、劉純婷老師分別圍繞親密關系、情緒控制、親子關系、金錢關系這4個方面推出有針對性的直播課；

② 在執業指導板塊。付麗娟、徐倩、張聰、李煜瑋老師也會推出關于與心理咨詢師執業指導相關的系列直播課。

↓ 課表如下 ↓

之所以有這樣的改變，是因為我們在過去的教學過程中發現，初級學習營讓很多學員實現了個人成長以及咨詢師執業方面的突破。

通過學習心理分析的經典理論和實踐技巧，我們將學會如何解析心理沖突，洞悉情緒和信念。這將為我們提供一種獨特的洞察力，讓我們更全面地認識自我和他人。

而這次機會也可能成為你邁入咨詢師道路的契機，以學習營為起點，一步步成長為一名獨當一面的動力學取向的心理咨詢師。在精神分析的知識幫助下解決了很多內心的沖突，甚至通過學習課程完成了一些人格層面的成長。

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編輯 | 大白

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