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番菜香香

在孩子出生到這個世界上以來，從第一聲啼哭到呀呀學語，從呀呀學語到晃動著小身體學會走路，都免不了爸爸媽媽的細心照顧。比如飲食這一塊，無論是母乳喂養孩子，還是混合喂養，再或者是用奶粉喂養，很多人都建議滿六個月之后開始給寶寶添加一些輔食。隨著寶寶的年齡逐漸增長，可以食用的輔食也變得越來越多，為了孩子能夠更好的成長，在飲食這一塊，能讓寶寶多吃一點東西，各位家長真是把心思都挖空了，用各種各樣的辦法喂寶寶吃飯，可見這件事真的要細心再細心。

不知道大家有沒有聽說過這種情況，一位家長的小孩子，大概兩周歲了。但是發現孩子有一段時間經常生病，導致吃飯一點胃口都沒有，還天天一副無精打采的樣子。但是孩子之前胃口都一直很好，沒有生過什么病，一直都很用心的照顧，最后只好帶著孩子去醫院進行檢查。這一查就嚇一跳，孩子的舌苔很厚很黃，明顯是不正常癥狀，經過檢查后，發現寶寶是嚴重積食，導致腸胃功能很差，非常容易生病。

這位家長感到非常驚訝，明明平時對孩子這么關心，怎么會這樣呢？為什么會嚴重積食？醫生告訴這位家長，之所以有嚴重積食的問題，是和平時的飲食有非常大的關系，一般來說，都給寶寶吃什么東西？家長告訴這位兒科醫生，基本上是給寶寶吃菜汁拌飯，孩子覺得很好吃，每次胃口都很好。醫生告訴這位家長，這種飲食習慣非常不健康，并且不利于孩子成長，會導致身體中的其他維生素成分缺失。雖然這樣非常好吃，但是不科學，長期持續會對孩子的健康產生不利的因素。

這時候，這位家長才恍然大悟，明白過來，自從家里面有了孩子之后，為了提高寶寶的食欲，還有吃飯能力，經常給寶寶吃菜汁拌飯，以為這樣吃飯會更加有營養，更容易吸收。沒想到，自己的關心卻是對寶寶的一種傷害，暗自決定再也不盲目給寶寶喂食了。其實很多家長都有或多或少的不對的地方，遇到一些不懂的育兒方法，就應該及時查閱相關資料，一定不能好心卻辦了壞事。在吃飯的時候，需要通過咀嚼才能吞咽，然而咀嚼過程中產生的唾液才是最好的助消化方式。

之所以這么說，是因為唾液同時還具有一定的消毒殺菌作用，寶寶的腸胃比我們成年人的都更加脆弱，所以菜汁拌飯是一種不利于寶寶健康的食譜，因為菜汁拌飯附有湯汁，寶寶經常不經過充分的咀嚼，就把飯吞到胃里，這樣不利于寶寶的消化和殺菌消毒。久而久之，進入腸胃的食物就增加了孩子消化的難度，把本來對孩子進行保護的胃液沖散了，對寶寶的健康產生極其不利的效果。

除了菜湯泡飯，還有醬油、湯泡飯都不適合給孩子吃，小孩子不能食用過量的鹽，這樣會給孩子的腸胃增加負擔，影響正常成分的營養吸收。雖然寶寶的飲食系統隨著年齡的增長會變的完善，可以逐漸的向大人飲食習慣看齊，但還是要多加注意，少放油和調料，盡量清淡一些，像醬油拌飯、菜湯泡飯類似的食物，一定要少吃，不然到了醫院后悔都來不及，為了寶寶的健康成長，我們作為家長，一定要認真重視起寶寶的飲食，陪伴他們共同成長。