發小的鄰居比較特別，因為是從北方來的一戶人家，處在南方，生活得還算如意，這戶人家有一個5歲的女兒叫焦焦，相貌可愛，人也活潑，所以鄰居們無論男女老少都喜歡她。焦焦平時的為人處世和成績從來都不讓父母擔心，但是讓父母擔心的是她的身高，焦焦雖然5歲了，但是身高卻比同齡人矮小很多，已經有幾年沒長個過了。

有一段時間，焦焦的狀態也是比較差的，很少見她出來小區玩耍了，打聽后才知道焦焦一直在反復生病，身體不怎么好，后面聽了鄰居比較有經驗的家長，才懂得帶孩子去檢查。

檢查后，兒科主任告知焦焦的父母，焦焦已經長期脾胃虛弱，有大量積食消化不了，而且問了父母焦焦的飲食后，得知焦焦長期吃一些損傷脾胃的食物，有些吃一口等于吃8個塑料瓶，父母還傻傻喂孩子吃！

(資料圖片)

孩子若是長期食用損傷脾胃的食物，脾胃的運化能力就會下降，就容易發生積食，孩子一旦脾胃不好了，抵抗力也會跟著下降，孩子就容易老是生病，胃口也會下降，吸收不到營養，自然就會影響身高發育了。

1、 吃一口等于吃8個塑料瓶，父母還傻傻喂孩子吃，兒科主任：愚蠢

1、 零食

零食的種類很多，什么辣條、餅干、甜食等等，但是這些食物里面的添加劑和色素往往會比較多，孩子吃多了，容易傷害脾胃，讓脾胃受損，那么也就不能喝好好吃飯了。

2、 油炸食物

油炸食物香脆美味，尤其是路邊攤很常見，孩子見了都忍不住想吃，不過，大多這類食物里，油脂脂肪比較多，熱量高，孩子吃多不僅容易上火也容易傷脾胃，導致積食的發生。

3、 腌制食物

腌制食物食用方便且味道夠，很多人也都喜歡吃，如若讓孩子多吃了這種食物，容易傷害孩子的脾胃，因為里面有很多高鹽物質，長期吃易損傷孩子的脾胃，導致脾胃虛弱。

2、 孩子脾胃虛弱積食了，常常會有這些表現：

1、 抵抗力差，反復生病，咳嗽、發燒、感冒等等；

2、 睡覺不踏實，容易半夜醒來，或有盜汗、趴著睡的情況；

3、 排便不規律，容易大便干結，大便次數明顯減少了；

4、 臉色看起來沒有精神，總是顯得暗黃，面如土色；

5、 有口臭，且舌苔比較白又厚。

3、 孩子脾胃虛弱，積食了，堅持吃些它，開胃消積，健脾胃，長個快

孩子的脾胃比大人的要嬌弱，很容易就脾胃虛弱、積食， 這時候家長就要懂得養護孩子的脾胃了。可以再飯前給孩子吃些猴菇蛋白鋅，是常用于調理小兒積食、脾胃虛弱的食方，含有檸檬、山藥、猴頭菇、生物蛋白鋅等注意成分，適用于積食、脾胃虛弱、消化不良、口臭、大便次數少、不長個的孩子。

檸檬能讓孩子補充維生素C外，還可以開胃助消化；山藥能滅菌養胃，保護胃黏膜；猴頭菇能健脾益胃，增強孩子的消化能力；生物蛋白鋅能改善孩子的脾胃運化和食欲，還可以幫助提高抵抗力，少生病，讓孩子胃口得到提高，促進消化吸收和促進長個。

4、 養護孩子脾胃，還可以記住2件事

1、 注意給孩子按摩

孩子積食了，消化不良了，平時家長也可以多做一些按摩的手法來促進孩子的消化，可以溫熱雙手后，放在孩子的肚臍附近，按順時針的方向來按摩30-50次，有利于孩子的消化。

2、 讓孩子多鍛煉

孩子鍛煉少，體質也會容易變差，平時可以讓孩子多參加一些比較簡單的鍛煉方式，慢跑、游泳、踢球孩子都喜歡也比較簡單。