大多數(shù)家長都會經(jīng)常給孩子吃魚，這是因?yàn)轸~肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量卻比較少，相比于豬肉，雞肉和牛肉，魚肉更加健康一些。

(資料圖片僅供參考)

帶魚肉跟其他肉相比，也容易產(chǎn)生風(fēng)險，這是因?yàn)槠渌娜忸愒诮?jīng)過檢疫之后才能往外售賣，而魚在小湖里就能弄到，而且還有很多人喜歡吃野生魚。

這樣的話就有可能不小心將魚肉當(dāng)中含有的有害物質(zhì)吃到肚子里，大人吃了還能通過自身的代謝能力將其代謝掉，但孩子吃了就比較危險了。如果魚肉當(dāng)中含有大量的甲醛或者重金屬，吃了之后有可能會誘發(fā)白血病。

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孩子多吃魚有哪些好處？

魚肉中有優(yōu)質(zhì)蛋白

魚肉當(dāng)中還有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)和氨基酸的比例很合適，更容易被孩子的身體消化吸收，給身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)孩子的發(fā)育。

孩子經(jīng)常吃魚肉還能夠給大腦提供充足的營養(yǎng)，讓大腦的運(yùn)行變得更加順暢，所以發(fā)育期的孩子可以適當(dāng)多吃點(diǎn)魚。

魚肉中的DHA含量豐富

研究發(fā)現(xiàn)，魚肉當(dāng)中還有較多DHA，這種物質(zhì)被稱為是腦黃金，對孩子的大腦神經(jīng)發(fā)育能起到非常重要的作用。

女性在懷孕期間每天攝入200毫克DHA，可以供胎兒大腦正常發(fā)育，孩子出生后的幾個月，也要每天攝入100毫克DHA。

但是在吃魚的選擇上有講究，有些魚孩子不能多吃，比如下面這三種魚，其中可能還有甲醛和重金屬，應(yīng)注意辨別，如果常吃或會引發(fā)白血病。

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請停止吃這3種魚，多數(shù)含有甲醛和重金屬，白血病或非常“喜歡”

存在異常現(xiàn)象的魚

在去市場買魚的時候，如果發(fā)現(xiàn)魚看起來活得很好，但是湊近一聞，會有明顯的刺鼻氣味，可能里面添加了甲醛。

有一些不良，商家為了牟利會往魚里面添加甲醛，讓購買者誤以為魚活得很好，所以在購買時如果聞到有刺鼻氣味的魚，最好不要買。

不新鮮的魚

相比于新鮮的魚，今天的魚價格比較低，而且很容易存在安全隱患，尤其是魚的眼球不再明亮，魚鰓破損，粘連嚴(yán)重，魚鱗沒有光澤，出現(xiàn)了脫落。

對于不新鮮的魚盡量遠(yuǎn)離，因?yàn)槠渲袝e攢很多細(xì)菌，甚至?xí)屑兹┗蛘咧亟饘伲詾榱松眢w的健康，大家要購買新鮮的魚。

污染大的魚

生活在海水里面的魚，因?yàn)樯姝h(huán)境的原因很可能會出現(xiàn)污染物超標(biāo)的現(xiàn)象，比如重金屬汞、鉛、鎘超標(biāo)。

不建議大家食用方頭魚，鯊魚，劍魚等，體型較大的魚也不要吃，因?yàn)槠渲泻械挠泻ξ镔|(zhì)會更多，畢竟在食物鏈頂端的物種，體內(nèi)會有更多重金屬。

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吃魚講究多，如何給孩子正確吃魚？

吃魚對孩子的大腦發(fā)育有幫助，能夠提高腦細(xì)胞活力，增強(qiáng)記憶能力，還對視力有好處，能讓孩子的眼睛明亮有神。

但是在給孩子吃魚時，一定要選對魚，現(xiàn)在水污染非常嚴(yán)重，魚可能被一些化學(xué)物質(zhì)污染，還可能有重金屬污染，所以給孩子不要吃鯊魚、旗魚，方頭魚等。

因?yàn)楹⒆拥暮韲敌。诔贼~的時候，如果魚刺沒有清理干凈，卡到孩子就不好了，被魚刺卡住之后，不要吃饅頭，也不要喝醋軟化，這些做法都是不科學(xué)的。

首先要確定魚刺的位置，如果被卡的位置比較淺，家長可以用鑷子取出，如果被卡的位置比較深，要盡快就醫(yī)，請求醫(yī)生的幫助。

孩子的身體比較脆弱，魚刺容易讓咽部發(fā)炎，還可能會割破孩子纖細(xì)的血管造成很大的風(fēng)險，所以在給孩子治愈時一定要謹(jǐn)慎。

孩子在吃魚的時候不要讓他說話，如果在吃魚時不專心，總是說話，還是一邊吃一邊玩的話，很容易被魚刺卡住。

家長可以選擇魚刺少的魚，為了防止孩子被魚刺卡住，可以選擇三文魚等魚刺不是非常多的魚。而且在給孩子吃魚前，要把魚刺剔干凈。

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