市面上零食的種類常多，但零食都是不健康的，因此家長們對孩子吃零食的態度都是拒絕的。

張女士的孩子今年上小學，從小到大張女士從來不會給孩子吃任何零食，可以說對孩子的要求是特別嚴格的。雖然家庭條件并不差，但張女士從不縱容孩子，每次孩子想要吃零食時都會被張女士拒絕。

(相關資料圖)

看著身邊其他小朋友都去超市買零食，孩子卻只有眼巴巴看著的份。在張女士的嚴格要求下，孩子不負所望，終于考上了家人期望的大學。

在上大學之前孩子非常乖，都按照父母的想法去生活，從來沒有碰過零食，甚至連一些最常見的零食都不認識。可是等于上大學之后，張女士發現孩子居然不吃飯，每頓都吃零食。

用孩子自己的話來說就是，因為小的時候從來沒有得到過，長大之后一定要好好彌補。也正因為是這樣，孩子上學之后體重暴增，一下子漲到了140斤，但她依然無法停止吃零食的嘴。

其實在我們周圍像張女士一樣，嚴格要求孩子不吃零食的人有很多，而這些從小"不吃零食"的孩子，長大后會怎樣呢？醫生說：多半逃不過這2個結局。

哪兩個結局

第一：過度補償

得不到的東西永遠是最珍貴的，孩子小的時候得不到一樣東西，長大之后就會更渴望。

如果家長在孩子小時候，不給他們吃任何零食，那么當孩子長大，自己有能力之后，或者離開家長的監督，他們就會出現過度補償的心理。在零食上大吃特吃，但即便如此，小時候家長對孩子造成的傷害，也已經無法挽回了。

第二：影響親子關系

對家長來說不讓孩子吃零食，并不會影響什么，但孩子的世界都是非常單純的，零食對他們來說不僅是食物。

因為家長長期監督，讓孩子產生了壓抑感，這會讓孩子覺得父母根本不愛自己，因此慢慢就會疏遠家長，下意識拒絕父母。

可以說不管是哪種結局，對孩子來說都是不好的，吃太多零食確實對孩子身體沒有好處。但在吃零食這件事情上，家長也可以用正確的態度對待。

那么零食應該怎么吃？

1、該吃還是得吃

孩子喜歡玩，喜歡吃零食是一種天性，這是很正常的。雖然有些零食對孩子身體沒有好處，但如果我們直接拒絕孩子的話，只會讓孩子對零食更渴望，因此我們平時也可以主動給孩子提供少量的健康零食。

2、控制好食用量

不禁止孩子吃零食，并不代表著孩子可以大吃特吃，畢竟這種東西吃多了對身體沒有好處。但我們也不能完全限制，可以給孩子買零食，但一次不要買太多，這樣不僅滿足了孩子欲望，而且也不會傷害孩子。

3、讓孩子知道零食危害

這點是很重要的，家長平時一定要灌輸孩子吃太多零食的危害，讓他們知道零食的味道雖然不錯，但如果吃太多的話對身體有危害。當然家長不要給孩子太多壓力，告訴孩子吃零食是不對的，什么都不能吃，這樣只會適得其反。正確的做法是讓孩子知道利弊，零食可以吃，但不能吃太多，一定要控制食用量。

結語：

在教育孩子的過程中，我們會遇到很多難題，而育兒也講究方式方法。如果我們一開始就用錯了方法，那么到最后，不僅沒有得到我們想要的效果，同時還會引起很多負面反應，影響到家長跟孩子之間的親子關系。因此在教育孩子這方面，家長平時一定要多動腦，用正確的方式去引導孩子。

小白媽媽的育兒經