(相關(guān)資料圖)
為了生出高顏值寶寶，媽媽們可是在飲食上鉚足了勁，以下這些食物一定會(huì)讓寶寶美出新高度。
1、α-亞麻酸補(bǔ)充劑。孕期適量補(bǔ)充高純度的α-亞麻酸對(duì)胎兒的眼睛發(fā)育有重要意義，它能增強(qiáng)胎兒視力，影響視覺(jué)神經(jīng)，使視力明顯增強(qiáng)，核桃等堅(jiān)果中也含有少量，孕期吃核桃生出的寶寶睫毛又長(zhǎng)又密哦。
2、含維生素A的食物。如胡蘿卜。缺乏維生素A會(huì)使得眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的調(diào)節(jié)能力減弱，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。
3、含維生素C的食物。如菜花，維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，若是缺乏易患白內(nèi)障。
4、油質(zhì)魚(yú)類。如沙丁魚(yú)，其富含一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。
5、含鈣的食物。如海帶，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年期患近視眼的幾率高。
盡管也有遺傳的影響，但是孕媽們?cè)陲嬍成仙约痈纳?，真的是錦上添花哦！
