作者：主創(chuàng)團·慢熱的喜

《被忽視的孩子》一書中有這樣一段話：

“孩子的情緒就像是流動的水，源頭就是他的內(nèi)心，如果在水前設(shè)置了障礙，水要么繞過障礙，改變流動的方向，要么只好回流到源頭，這也意味著孩子將情緒加諸自身，傷害自己。”

(相關(guān)資料圖)

一個孩子的情緒流向何處，顯得尤為重要，而面對孩子，父母能提供的情緒價值，更是一段親子關(guān)系中最寶貴的財富。

親子關(guān)系中，情緒價值抵千金

網(wǎng)上看到一位媽媽分享自己和兒子相處的日常，每件小事中，不難發(fā)現(xiàn)，于孩子而言，她是一位很好的情緒價值提供者。

孩子說：“媽媽，今天我們?nèi)ド衩亟淌疑险n了?！蔽遥骸巴?，太酷了吧，聽著就刺激?！彼骸皨寢?，我和你生氣了。”我(不急著辯解和講道理)：“是暴風(fēng)生氣還是一般般生氣呢？”他：“一般般生氣?！蔽遥骸靶姨澞愫蛬寢屨f了，否則媽媽還沒意識到，我的行為讓你感到生氣了。”他(和爸爸吵架了)：“媽媽，爸爸剛剛#=@！$+.=?/$%;”我(抱抱他)：“你感覺到爸爸沒有理解你對不對？”他：“對，爸爸覺得我是這樣，但我不是。”我：“被誤解肯定會特別生氣，你現(xiàn)在感覺好點沒？”他(點頭)，立馬走開去玩了……

她發(fā)現(xiàn)：情緒表達方面，孩子在她面前是滿格的。

因為她給予孩子的回饋是事事有回應(yīng)，所以孩子整個人就很積極、陽光，也愿意多傾聽其他人的想法。

評論區(qū)里一位媽媽也感同身受：

太懂你了！有次兒子說媽媽你陪我搭樂高積木吧，我爽快地答應(yīng)了，他一把抱住我說：“媽媽，我覺得這是我人生中最棒的一天！”我說：“為什么這么說呀？”（區(qū)區(qū)搭個樂高，何至于如此感嘆？）他說：“本來今天我在學(xué)校發(fā)生了一些不開心的事，可是你答應(yīng)陪我搭樂高，我那些不開心就都不見了?！边@件事太讓我動容了！平常這個點，我因為要做飯，一般都會拒絕他的請求，幸好這次我的選擇是，接住孩子的情緒，沒有在他的黑暗時刻里雪上加霜。

發(fā)現(xiàn)沒有，孩子其實不太計較得失對錯。有時候大人也是這樣的，被肯定情緒就可以了，無需多言。

家長對孩子情緒和情感上的支撐，就能消散一個他們生活上的大半暗淡。

在親子關(guān)系中，情緒價值好像遠超我們的想象。

接住孩子的情緒，才能捧住彼此的心。

情緒誤讀，把我們越推越遠

網(wǎng)上有很多孩子發(fā)文吐槽自己的父母：

他們常對父母哭訴：“好困、好累……”

家長通常都會回復(fù)：“那怎么辦啊，大家不都是這樣嗎？難道因為困、因為累就不去讀書嗎？”

這是很典型的，孩子訴說情緒，家長解決問題。

家長說的道理，孩子們是都不明白嗎？

那為什么，孩子們會說，道理我都懂，卻還是覺得痛苦呢？

因為，孩子們所訴說的是情緒，而并非問題。

一位心理咨詢師，就分享過一個親子咨詢的案例：

來訪者是一位女孩，在距離高考僅有半年的時候，抑郁休學(xué)了。

在咨詢室里，女孩的家長一直抱怨：

“孩子平時從來不跟我們談心，要是她能多跟我們聊聊，疏導(dǎo)疏導(dǎo)情緒，也不至于耽誤高考?！?/p>

整個過程，只有女孩始終沉默不語。

直到咨詢師打斷家長，問女孩：“你有什么想說的嗎？”

女孩的淚水瞬間奪眶而出，然后對父母吼道：“我有說過的，但是你們從來都不在乎！”

當她抱怨失眠時，媽媽覺得她在騙人：“小孩子失什么眠，還不是因為你玩手機玩到半夜?！?/p>

當她表示自己在寄宿學(xué)校被孤立，爸爸搖搖手不想聽：“現(xiàn)在的孩子就是矯情，管好自己的學(xué)習(xí)就行了，凈想些有的沒的。”

在飯桌上她只是嘆了口氣說：“好焦慮?！卑謰屓徊活櫵箲]什么，直接打斷她：“有什么好焦慮的，現(xiàn)在吃不了讀書的苦，將來就要吃生活的苦……”

慢慢地，她便不再愿意向家長袒露自己的內(nèi)心和情緒。

后來，家人再關(guān)心她在學(xué)校的情況時，她都是糊弄說：“挺好的?！?/p>

她想：“以前父母總是誤解、指責(zé)、不把我的煩惱當回事，那么現(xiàn)在也休想走進我的世界！”

每個人都有傾訴的需要，但越來越多的孩子卻不愿對父母訴苦。

究其原因，很多都是因為曾經(jīng)向父母敞開心扉、傾訴苦惱的時候，卻被家長誤讀并且用不妥當?shù)姆绞綄Υ?/p>

孩子向父母抱怨、訴苦，他們想要獲得的是情感上的共振，而不是漫不經(jīng)心地說教和敷衍。

真正讓孩子關(guān)上心門，讓我們雙方逐漸疏遠的，從來都不是小事，而是每件小事背后喪失的情緒價值。

父母的情緒價值，決定孩子幸福的高度

婚姻家庭咨詢師姚彥宇說過一句話：

提供情緒價值的能力，是親密關(guān)系最重要的軟實力。

情緒價值越高，相處的幸福指數(shù)也越高，能與孩子相處融洽的家庭，都離不開善于提供情緒價值的家長。

很多時候，我們稍微轉(zhuǎn)換一下情緒的處理方式，或許我們與孩子的關(guān)系就能變個模樣：

1. 幫助孩子為各種情緒命名

首先我們可以幫助孩子認識正在感受的是什么情緒，命名這種情緒，越具體越好。

通常我們會有籠統(tǒng)的感覺，比如說：“我感覺很糟糕···很崩潰···或者整個人都不好了”，那這些籠統(tǒng)的感覺細化后會是什么感覺呢？

是難過、委屈、后悔、憤怒、氣餒？

幫助孩子給情緒找到它的名字和它的位置，才能去更好的理解為什么會產(chǎn)生這個情緒，和我們的經(jīng)歷有什么聯(lián)系。

2. 呼應(yīng)孩子的情緒

有的孩子在認識到自己的情緒是什么以后，依舊難以平復(fù)甚至越來越激動。

這很正常，因為他們不知道拿自己的壞情緒怎么辦。

當然，學(xué)會合理有效的處理自己的情緒，對于孩子來說還有點難。

這個時候，父母的呼應(yīng)和陪伴就尤其重要。

在《跟著美國幼兒園老師學(xué)早教》一書中就有一個這樣的案例：

孩子等不及媽媽做飯很暴躁。

這時媽媽是這樣對孩子說：“媽媽知道你很餓，米飯馬上就好了，猜猜我們今天吃什么？蘑菇，哇！蝦仁，哇！都是你愛吃的。”

這樣的回應(yīng)，很好的呼應(yīng)了孩子的情緒，讓孩子知道：媽媽聽到我的需求了。

這個時候孩子會感到被理解，會感到安全，情緒也會逐漸平靜下來。

家長呼應(yīng)得多了，以后孩子在看到別人傷心難過的時候，也會用同樣的方式去理解和共情，情緒價值也就提高了。

3. 送給孩子一個發(fā)泄抱枕

每個人都會遇到不開心的事情，孩子也是一樣。

有的孩子表達情緒的方式太過激烈，大人還需要教會一些正確的發(fā)泄方式，避免出現(xiàn)傷害自己、傷害他人、破壞物體的情況。

處理情緒的方式有很多，比如大哭、畫畫、和自己最愛的玩具待一會或是孩子有一個可以出氣的沙包、抱枕等等。

每個人都有自己釋放情緒的方法，幫助孩子找到它，才能更好的處理。

網(wǎng)上有個問題：情緒價值都從哪來？

評論區(qū)有個答案是這樣說的：我想，情緒價值應(yīng)該是在遇到能讓自己變得有力量的人或事以后自己給自己的。

深以為然，先成為情緒價值高的家長，才能養(yǎng)育出幸福度高的孩子。

如《積極情緒的力量》一書中所說的那樣：

我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康的生活。