甜椒兒媽媽,一個時間相對自由的全職媽媽,喜歡分享,喜歡傾聽,希望把經歷過的、看到過的、聽到過的,用文字的方式表達出來,對觀者在育兒上、情感上有所啟發……
文|家有小甜椒兒(專注優質原創,抄襲必投訴維權,歡迎個人轉載分享)
圖|來源網絡(如有侵權請聯系刪除)
自然分娩容易長妊娠紋,剖腹產不容易長妊娠紋,很多人是這樣認為的,也很具有說服力,因為自然分娩到等到寶寶發動,通常都是一直等到預產期前后,才能分娩,而在懷孕晚期體重是一天一個樣子,剖腹產可以提前“解放”,妊娠紋就沒有機會了。
【資料圖】
這只是我們認為的罷了,很多剖腹產的姐妹,肚皮依然“慘不忍睹”,妊娠紋的出現是根據個人體重的變化和個人皮膚情況來的,實際上跟懷孕的階段沒有什么直接的關系。
我們之所以產生一種幻覺,剖腹產沒有妊娠紋,是很多女明星給我們帶來的這樣的幻覺,因為很多女明星是選擇剖腹產,她們看起來狀態確實好,妊娠紋壓根就是不存在的好像。
昆凌3年2胎,大膽曬照,腹肌明顯,沒有妊娠紋
昆凌在社交平臺上曬照引發了網友們的熱議,焦點在于天王嫂腹肌明顯,根本不存在什么妊娠紋,當然了,如果真的有妊娠紋,也不可能露出小腹。
關鍵昆凌已經是二胎媽媽了,短短3年時間生了兩個孩子,身材卻能維持這么好,很多網友直呼不敢相信,女明星在身材管理方面果然是一絕。
昆凌為什么可以恢復這么好?
問題來了,女明星身材管理好,生完孩子之后迅速瘦身不是稀奇事,好像大多數都能做到,但是像昆凌這樣3年生二胎,不管是身材還是氣色都好似少女的卻不多。
昆凌本身有她的優勢,最大的優勢就是年齡優勢,昆凌是1993年生人,2015年,她22歲的時候生下第一胎,2017年生下第二胎,這就是最大優勢。
女明星因為職業原因,格外重視身材管理,即便是孕期對于身材管理也絲毫不放手,昆凌也不例外,嚴格管理飲食、孕期堅持運動,這是必然的。
本身有年齡優勢,25歲之前生下兩個孩子,外加個人的自律,身材能夠維持這么好,也是預料之中的。
如何最大程度上減少妊娠紋?
年齡會影響妊娠紋的多少嗎?
事實上,會有影響。年輕的時候皮膚彈性會好很多,隨著年齡的增長,皮膚會變得松弛,皮膚的彈性也會下降,越晚生孩子,越容易長妊娠紋。
除了年齡影響妊娠紋,個人體質也是影響妊娠紋的一個關鍵因素,有的人皮膚彈性會好一些,即便是肚皮撐大,也不會撕裂,有的人皮膚彈性會差一些,肚皮一旦被撐大,皮膚就會被撕裂。
除了以上兩種因素外,影響妊娠紋的另一個非常重要的因素,就是孕期體重增長的速度和增長的幅度。
皮膚是有彈性的,緩慢增長會有效控制妊娠紋,如果短時間內增長速度過快,腹部皮膚就很容易被撕裂,表現出來的就是妊娠紋。
總而言之,控制妊娠紋的方法就是控制孕期體重,讓體重增長保持在一個合理的范圍之內,還要控制體重增長的速度,不能讓體重短時間內飆升起來。
生孩子的時間很多媽媽是不能控制的,另外個人的體質也是不能選擇,所以只有通過控制孕期體重,做好身材管理,才是唯一一個好的方法。
不以明星為媽媽為標準
郎朗的妻子吉娜懷孕期間身材依然保持得很好,曾經一度引發熱議,甚至引起官媒的關注。
很多明星懷孕之后身材都能管理得很好,但是明星并不能作為我們普通人的標準,明星可以享受最好的醫療服務,可以擁有個人的營養師,還有個人的體型管理師、健身教練,她們具備所有最好的條件,管理好孕期身材并不難。
對于普通的孕婦來說,懷孕之后,大多數人都會發胖,這是很正常的事情,我們不以明星媽媽為標準,即便是懷孕期間有一些妊娠紋,順產或者是剖腹產留下一些不好的痕跡,隨著時間的推移,慢慢都會恢復。
我們要照顧的只有我們自己真實情況,雖然我們不以明星為標準,但是涉及到個人的健康,還有胎兒的健康,還是需要稍微注意一下。
孕期發胖很正常,但是發胖的范圍還是可以適當控制的,另外,懷孕其實并沒有那么嬌氣,在身體一切條件正常的情況下,每天還是要保證適量的運動,這樣既可以管理好身材,避免因為吸收大于消耗,增長體重,也能提升自身的免疫力,為順利分娩打下良好的基礎。
最后想對準媽媽們想說的話
懷孕之后身材走形很正常,不用擔心產后身材恢復的問題,產后抓好前三個月,母乳喂養寶寶,正常飲食,清淡為主,營養均衡,身材是很容易恢復的,千萬不要被“懷孕生孩子毀掉身材”這樣夸張的結果嚇退,懷孕之后身材被完全毀掉,且無法恢復的是少數人,這是過度飲食造成的。
很多媽媽,有了寶寶之后,在兩年之內體重就會恢復到原來的體重,甚至會比之前更苗條了,因為帶寶寶是十分費心費力的事情,真的不用擔心自己的體重問題哦。
而至于妊娠紋,也沒有那么可怕,很多懼怕妊娠紋的女孩,產后對于自己身上的妊娠紋都能坦然接受,因為產后重心已經轉移到寶寶身上,這是不自知的,況且妊娠紋會慢慢變淡化,不會產生實質的影響。