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自然分娩容易長妊娠紋，剖腹產(chǎn)不容易長妊娠紋，很多人是這樣認(rèn)為的，也很具有說服力，因?yàn)樽匀环置涞降鹊綄殞毎l(fā)動，通常都是一直等到預(yù)產(chǎn)期前后，才能分娩，而在懷孕晚期體重是一天一個樣子，剖腹產(chǎn)可以提前“解放”，妊娠紋就沒有機(jī)會了。

【資料圖】

這只是我們認(rèn)為的罷了，很多剖腹產(chǎn)的姐妹，肚皮依然“慘不忍睹”，妊娠紋的出現(xiàn)是根據(jù)個人體重的變化和個人皮膚情況來的，實(shí)際上跟懷孕的階段沒有什么直接的關(guān)系。

我們之所以產(chǎn)生一種幻覺，剖腹產(chǎn)沒有妊娠紋，是很多女明星給我們帶來的這樣的幻覺，因?yàn)楹芏嗯餍鞘沁x擇剖腹產(chǎn)，她們看起來狀態(tài)確實(shí)好，妊娠紋壓根就是不存在的好像。

昆凌3年2胎，大膽曬照，腹肌明顯，沒有妊娠紋

昆凌在社交平臺上曬照引發(fā)了網(wǎng)友們的熱議，焦點(diǎn)在于天王嫂腹肌明顯，根本不存在什么妊娠紋，當(dāng)然了，如果真的有妊娠紋，也不可能露出小腹。

關(guān)鍵昆凌已經(jīng)是二胎媽媽了，短短3年時間生了兩個孩子，身材卻能維持這么好，很多網(wǎng)友直呼不敢相信，女明星在身材管理方面果然是一絕。

昆凌為什么可以恢復(fù)這么好？

問題來了，女明星身材管理好，生完孩子之后迅速瘦身不是稀奇事，好像大多數(shù)都能做到，但是像昆凌這樣3年生二胎，不管是身材還是氣色都好似少女的卻不多。

昆凌本身有她的優(yōu)勢，最大的優(yōu)勢就是年齡優(yōu)勢，昆凌是1993年生人，2015年，她22歲的時候生下第一胎，2017年生下第二胎，這就是最大優(yōu)勢。

女明星因?yàn)槁殬I(yè)原因，格外重視身材管理，即便是孕期對于身材管理也絲毫不放手，昆凌也不例外，嚴(yán)格管理飲食、孕期堅(jiān)持運(yùn)動，這是必然的。

本身有年齡優(yōu)勢，25歲之前生下兩個孩子，外加個人的自律，身材能夠維持這么好，也是預(yù)料之中的。

如何最大程度上減少妊娠紋？

年齡會影響妊娠紋的多少嗎？

事實(shí)上，會有影響。年輕的時候皮膚彈性會好很多，隨著年齡的增長，皮膚會變得松弛，皮膚的彈性也會下降，越晚生孩子，越容易長妊娠紋。

除了年齡影響妊娠紋，個人體質(zhì)也是影響妊娠紋的一個關(guān)鍵因素，有的人皮膚彈性會好一些，即便是肚皮撐大，也不會撕裂，有的人皮膚彈性會差一些，肚皮一旦被撐大，皮膚就會被撕裂。

除了以上兩種因素外，影響妊娠紋的另一個非常重要的因素，就是孕期體重增長的速度和增長的幅度。

皮膚是有彈性的，緩慢增長會有效控制妊娠紋，如果短時間內(nèi)增長速度過快，腹部皮膚就很容易被撕裂，表現(xiàn)出來的就是妊娠紋。

總而言之，控制妊娠紋的方法就是控制孕期體重，讓體重增長保持在一個合理的范圍之內(nèi)，還要控制體重增長的速度，不能讓體重短時間內(nèi)飆升起來。

生孩子的時間很多媽媽是不能控制的，另外個人的體質(zhì)也是不能選擇，所以只有通過控制孕期體重，做好身材管理，才是唯一一個好的方法。

不以明星為媽媽為標(biāo)準(zhǔn)

郎朗的妻子吉娜懷孕期間身材依然保持得很好，曾經(jīng)一度引發(fā)熱議，甚至引起官媒的關(guān)注。

很多明星懷孕之后身材都能管理得很好，但是明星并不能作為我們普通人的標(biāo)準(zhǔn)，明星可以享受最好的醫(yī)療服務(wù)，可以擁有個人的營養(yǎng)師，還有個人的體型管理師、健身教練，她們具備所有最好的條件，管理好孕期身材并不難。

對于普通的孕婦來說，懷孕之后，大多數(shù)人都會發(fā)胖，這是很正常的事情，我們不以明星媽媽為標(biāo)準(zhǔn)，即便是懷孕期間有一些妊娠紋，順產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn)留下一些不好的痕跡，隨著時間的推移，慢慢都會恢復(fù)。

我們要照顧的只有我們自己真實(shí)情況，雖然我們不以明星為標(biāo)準(zhǔn)，但是涉及到個人的健康，還有胎兒的健康，還是需要稍微注意一下。

孕期發(fā)胖很正常，但是發(fā)胖的范圍還是可以適當(dāng)控制的，另外，懷孕其實(shí)并沒有那么嬌氣，在身體一切條件正常的情況下，每天還是要保證適量的運(yùn)動，這樣既可以管理好身材，避免因?yàn)槲沾笥谙模鲩L體重，也能提升自身的免疫力，為順利分娩打下良好的基礎(chǔ)。

最后想對準(zhǔn)媽媽們想說的話

懷孕之后身材走形很正常，不用擔(dān)心產(chǎn)后身材恢復(fù)的問題，產(chǎn)后抓好前三個月，母乳喂養(yǎng)寶寶，正常飲食，清淡為主，營養(yǎng)均衡，身材是很容易恢復(fù)的，千萬不要被“懷孕生孩子毀掉身材”這樣夸張的結(jié)果嚇退，懷孕之后身材被完全毀掉，且無法恢復(fù)的是少數(shù)人，這是過度飲食造成的。

很多媽媽，有了寶寶之后，在兩年之內(nèi)體重就會恢復(fù)到原來的體重，甚至?xí)戎案鐥l了，因?yàn)閹殞毷鞘仲M(fèi)心費(fèi)力的事情，真的不用擔(dān)心自己的體重問題哦。

而至于妊娠紋，也沒有那么可怕，很多懼怕妊娠紋的女孩，產(chǎn)后對于自己身上的妊娠紋都能坦然接受，因?yàn)楫a(chǎn)后重心已經(jīng)轉(zhuǎn)移到寶寶身上，這是不自知的，況且妊娠紋會慢慢變淡化，不會產(chǎn)生實(shí)質(zhì)的影響。