懷孕不僅帶來體型的改變，更使肌膚面臨一些考驗，尤其是在四季交替、氣候劇烈變化的時節，準媽媽臉上身上可能會冒出各式各樣奇奇怪怪的紅點、水皰，令人困擾不已。怎樣做才能幫助肌膚順利度過孕期呢？

(資料圖片)

臉上冒“蜘蛛”

“呀，懷孕讓我變丑了。”正在照鏡子的陳婷尖叫。嚇了一跳的丈夫從床上爬起來，足足盯了她一分鐘，說：“你變臉啦！臉紅紅的，看得見細細的血絲，像有只蜘蛛趴在上面。”

這是俗稱的蜘蛛痣，經常出現在臉頰上。由于懷孕期間血管敏感，熱了易擴張、冷了又收縮得很快，毛細血管被破壞所造成的。它像一只蜘蛛，呈紅色外形。為了減少蜘蛛痣出現的機會，孕婦平時應注意避免臉部的過冷或過熱刺激。大多數蜘蛛痣發生在懷孕后的2~5個月內，產后會逐漸消褪。

爆痘

小云細皮嫩肉，臉上幾乎不長痘。懷孕后，毛孔變得粗大，還油膩膩的，冒出了不少痘痘，又紅又癢。想用一點藥，又害怕對寶寶有副作用，只好任憑臉上的違章建筑橫生，結果產后留下滿臉的痘疤以及凹洞。

懷孕長痘，肇事因素是孕婦體內的荷爾蒙水平增高，刺激讓皮膚保持彈性的皮脂分泌，是一種正常的生理現象。

干性皮膚的準媽媽可能會覺得油脂量剛好，但油性皮膚者會覺得更油，而皮脂過多會堵塞毛孔，導致痘痘和黑頭的出現。懷孕給心理上帶來的壓力、飲食習慣發生改變或失眠等種種因素都會加重狀況。

如果為了掩飾臉上的痘痘亂抹外用品，會讓毛孔阻塞更嚴重。這時需找皮膚科醫師，請他替你選擇安全的藥物。

白雪公主變黑美人

當春玉沉浸在腹中小寶寶一天天長大的喜悅中時，卻發現肌膚也在一天天變黑，乳頭、乳暈、外陰及肚臍處，膚色變得不均勻 ，讓人覺得臟臟的。腹部中間甚至長出了一條深色垂直線，寬度達1厘米。隨著懷孕時間的增加，臉上還出現一些淺淺的黃褐斑，并且逐漸形成塊狀，就像兩頰上貼了一層黃色的紙。

妊娠后，胎盤產生的雌激素明顯增加，促進了與色素有關的激素增加，容易引起色素沉著，約有90％的孕婦有不同程度的皮膚變黑。臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著，懷孕3~5個月后面頰部就可能長出妊娠性黃褐斑。此外，懷孕中后期，肌膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，易曬黑長斑。然而準媽媽們要比其他人需要更多的陽光，才能滿足身體對鈣質的大量需求，以保證寶寶的骨骼正常發育。因此，要想滿足身體的需要，又不被陽光傷害肌膚，盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出，每天攝取適量的維生素C。

小贅疣

曾經是太平公主的點點懷孕后，乳房膨脹增大，她不免有點沾沾自喜。可是后期，乳暈處出現了不痛不癢、比米粒小、顏色比皮膚深的小贅疣。

小贅疣是一種纖維瘤，由乳房部位皮脂腺擴張引起，不會自然脫落，多呈深膚色、咖啡色或黑色，突起于皮膚，除了美觀上的問題外，基本上不會有什么惡性變化，生產之后可以用鐳射處理掉。

招蚊子

炎炎夏季，蚊子橫行。晚上，全家人坐在一起看電視，蚊子環繞在小梅身邊，時不時叮她一下。被蚊蟲叮咬后，皮膚紅腫，奇癢難忍。真奇怪，為何懷孕后的小梅成了蚊子的最愛？

孕婦呼氣量比沒有懷孕的女性大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。和沒有懷孕的女性相比，孕婦的腹部溫度要高0.7倍，而體溫越高，皮膚表面的揮發性物質就越多，蚊子便聞味而至。所以夏季孕婦很容易成為蚊蟲叮咬的目標。此時，盡量不要用蚊香等化學品驅蚊，可以在沐浴液中加幾片維生素B1，它的特殊氣味能達到驅蚊防蟲效果。

濕疹癢我心

甜甜被濕疹弄得鬧心。懷孕3個月的時候，手臂上無緣無故出現紅紅的疙瘩，一片一片的，一到晚上奇癢難忍。后來慢慢地蔓延到大腿兩側及小腹，白天也癢。熬不住的時候，抓撓一下，經常抓到流血結疤。洗澡的時候，用溫水沖洗一下，感覺會稍好，但過后越發癢。夜里睡不著，精神壓力相當大，雞蛋、海鮮都不敢吃，擔心這些食物會加重癥狀。皮膚科醫生說是過敏性濕疹，過敏源是粉塵，開了點藥膏給她抹。

為了適應寶寶在腹中的存在，媽媽身體里的免疫細胞會產生變化，使得過敏機會大大增加。 而且，孕婦的新陳代謝旺盛，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，如果汗液排泄不暢且不注意清潔衛生，當汗液浸漬皮膚，塵埃粘附，容易招致葡萄球菌、鏈球菌和真菌的感染。因此在孕期，出現皮疹和瘙癢是很常見的。

濕疹對胎兒影響不大，但是治療起來比較麻煩，注意盡量不要用手去接觸，切勿抓破皮膚，以防繼發感染。

預防方法是及時擦去汗水，并通風降溫，穿棉制品內衣，衣著要寬敞透氣。遠離過敏源，在食用某些食物后如出現全身發癢或心慌、氣喘等現象，應立即停止食用。

有一些皮膚病會嚴重危害孕婦和胎兒的健康，如皰疹樣膿包病。這是一種少見的急性危重皮膚病，常發生在妊娠的最后3個月，可致流產、死胎和嬰兒出生數日后死亡。除了皮膚出現成群聚集的小膿皰，有不同程度的癢感，還伴有高熱、寒戰、嘔吐、腹瀉和抽搐等癥狀。

所以，孕婦患了皮膚病不論輕重，均應予以充分重視。

讓皮膚亮麗如昔

為了保證擁有嬌好的肌膚，準媽媽需要格外照顧自己，從健康舒適出發，給皮膚一些精心護理。

打好根基

孕前一個月停用含維甲酸的護膚品，因為其有明顯的致畸作用。

便秘會使身體內的毒素積累增多，使皮膚的顏色暗黑。早上起床后，先喝一大杯水，以刺激腸胃蠕動，防止便秘。

內分泌失調是孕期皮膚生斑的最主要原因。所以，切忌吃油膩的食物，烹調方法盡量避免煎炸，以免加重內分泌的失衡。

熬夜、心情抑郁煩躁都會使色斑加重，最好在晚上12點前入睡。

營養均衡，顯現在肌膚上就是光彩照人。多吃富含蛋白質以及維生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、西紅柿等，能使孕婦的皮膚和體內各器官得到很好的保護。

基礎護理三步曲

懷孕是一個較易發生肌膚炎癥的時期，所以，即使是以前靠得住的護膚產品，此時也要慎重使用。一些功效型，如美白、淡斑、修護等產品，或多或少含有激素、鉛、汞、香料、酒精，對寶寶存在一定的不安全因素，最好不要使用。

☆ 清潔

早晚仔細地洗臉，清除堆積在皮膚表面的廢棄物，防止堵塞毛孔。避免使用磨砂顆粒的潔面產品，應選擇清爽的、溫和不含皂基的潔面品。

洗臉水最適宜的溫度是34攝氏度左右。過度清潔，臉會變得更油，因此一天洗臉的次數不要超過3次。

沐浴時不應浸泡太久，可選用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露，不宜使用太熱的水。

☆ 保濕

保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或放一盆水。把濕暖毛巾擰干后敷在臉部，輕輕按摩，可以促進血液循環，讓你的肌膚不缺水。

☆ 自制天然面膜

水果中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，外敷對增加肌膚彈性和滋潤度光澤度大有好處。自己在家做的水果面膜沒有化學添加劑，但含有的果酸等還是會使容易過敏媽媽的肌膚受到刺激，沒有嘗試過的水果，最好先在自己手臂內側做嘗試。