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熱點(diǎn)背景

2020年以后，全球受到新冠肺炎疫情影響，經(jīng)濟(jì)發(fā)展降速、生活開支加大、就業(yè)競(jìng)爭劇增、公共衛(wèi)生安全堪憂……在這種時(shí)代背景之下，有些人自然而然產(chǎn)生了焦慮心態(tài)，比如出現(xiàn)新的網(wǎng)絡(luò)詞匯“蕉綠”等，或者把自己的微信、微博頭像等更換為綠色香蕉，以表達(dá)自己對(duì)于社會(huì)現(xiàn)狀的不安心態(tài)。

公務(wù)員考試角度解讀

分析觀點(diǎn)

在醫(yī)學(xué)定義上，急性焦慮癥是指正常的活動(dòng)時(shí)突然發(fā)作的極度緊張、恐懼、心悸、窒息感，以致驚呼、求救;慢性焦慮癥則是持續(xù)存在的焦慮，過分的擔(dān)心、緊張、害怕等，伴自主神經(jīng)功能紊亂癥狀，有口干、出汗、心悸、氣急、尿頻、尿急等以及運(yùn)動(dòng)不安的癥狀。

而當(dāng)今的人們，其實(shí)基本上不屬于病理上的焦慮，只是對(duì)于現(xiàn)狀的不安。其原因多元。一、社會(huì)發(fā)展迅速。新生事物眾多，人們很容易在快速發(fā)展的時(shí)代中被某一行業(yè)或者某一領(lǐng)域拋棄，當(dāng)自己無法具備新事物、新業(yè)態(tài)的知識(shí)與技能的時(shí)候，往往產(chǎn)生了焦慮;二、社會(huì)競(jìng)爭激烈。中國人多地廣，但是人均資產(chǎn)較少，從教育、醫(yī)療、住房、糧食等多方面，我們都要內(nèi)卷，賣力勞動(dòng)進(jìn)而自己基本的生活，或者向著更好的、更多的資源靠攏，這種害怕落后、怕追不上的心理讓我們感到焦慮;三、社會(huì)氛圍的影響。其實(shí)人的性格各有不同，有樂觀開朗的，有悲觀自怨的，但是正如古人言“近朱者赤近墨者黑”，如果身邊焦慮泛濫，我們也很難在這種氛圍下獨(dú)善其身;四、教育引導(dǎo)的影響。在教育引導(dǎo)中，如果家庭教育、學(xué)校教育等，從始至終能夠堅(jiān)定的走素質(zhì)教育道路，提高孩子們心智培養(yǎng)、精神培養(yǎng)，其實(shí)我們大多數(shù)人可以理性平和的面對(duì)生活，然而，以往20多年，有些教育走了應(yīng)試教育路子，導(dǎo)致孩子身心教育不到位，這就使得這部分孩子成年后面對(duì)社會(huì)風(fēng)吹雨打容易焦慮。總歸，焦慮的本質(zhì)還是在于心態(tài)調(diào)整不足，需要我們重視。

提出對(duì)策

一、調(diào)整好自己的心態(tài)。控制好脾氣，不要過于隨意爆發(fā)，學(xué)會(huì)放松，保持樂觀，恢復(fù)自信，保持睡眠充足，讓身體放松，進(jìn)而帶動(dòng)心理放松;二、完善社會(huì)。政府方面從科教文衛(wèi)事業(yè)等全面發(fā)展與推進(jìn)，增加民眾社會(huì)安全感、幸福感，進(jìn)而遠(yuǎn)離焦慮。