作者：洞見muye

本文授權(quán)轉(zhuǎn)自：洞見（ID:DJ00123987）

(資料圖片)

人不是優(yōu)秀了才有好習慣，而是有了好習慣才成就了優(yōu)秀的自己。

養(yǎng)成好習慣，每天增值一點，日積月累，就能實現(xiàn)由量到質(zhì)的突破。

這8種自我增值的好習慣，早點幫助孩子養(yǎng)成，一定會讓孩子受益匪淺。

01

規(guī)劃

人生如棋，天地為盤。好的生活，都是規(guī)劃出來的。你可以從現(xiàn)在開始，給自己制定一份計劃。

這份計劃要明確兩點：一是短期要努力些什么？二是長期要達到什么目標？

比如，短期內(nèi)每個月要讀幾本書、掌握什么新技能；長期的話，五年以后學習、工作上取得什么成績等。

計劃是行動的導(dǎo)航線，路線清晰明確，人才不會迷路。

每個人都是自己人生的設(shè)計師，善于規(guī)劃、實時調(diào)整，你想要的都會如期而至。

02

復(fù)盤

如果你還沒有把反思當成習慣，也許你的人生還沒有正式開始。

不懂反省的人，只會從生活的這個坑掉進另外一個坑。

《終身成長》一書中寫道：反思 + 痛苦 = 進步。

定期對生活進行總結(jié)，才有成長的空間。有復(fù)盤思維的人，人生少迷茫，前行的腳步更篤定。

03

閱讀

讀書，是一個人實現(xiàn)蛻變最好的方式。

當才華撐不起野心，能力拗不過現(xiàn)實時，先好好讀書。

所謂開卷有益，任何門類的書籍，只有你靜下心來閱讀，都能帶來認知的提升和成長的收獲。

讀經(jīng)典名著，可以培養(yǎng)一個人的素養(yǎng)，讓你有一種正確而優(yōu)雅的為人處世觀；

讀歷史傳記，可以幫助你了解人性，因為無論時代如何變遷，人性的演變卻很緩慢；

讀哲學書籍，能給人開闊的眼光、聰明的頭腦和智慧的生活態(tài)度… …

當你覺得迷茫無措，痛苦無助，那就讀書吧。

那些你想不透的道理、走不出的困局、遇到的問題，書里都有答案。

你積攢下來的學識，最后都會融進你的骨血，演變成你的氣質(zhì)、談吐和態(tài)度，在將來的某一天發(fā)揮作用。

04

高度執(zhí)行

一位作家到大學開講座，現(xiàn)場有學生提問：“我也想成為一名像你一樣的作家，你有什么好的建議嗎？”

作家微微一笑，回道：“今晚回到寢室，先打開電腦，敲下第一個字的時候，你就離作家不遠了。”

天下之事，總是困于想，而破于行。

再縝密的計劃、再好的點子，缺乏執(zhí)行力，一切都是紙上談兵。

想擁有苗條的身材、健康的體魄，就站上跑道；想充實自己，就放下手機，多看書、多學習......

想過上富足的生活，就從即刻開始，好好工作，努力賺錢。優(yōu)秀的人，不一定都擁有很強的天賦，但一定擁有強大的執(zhí)行力。

05

專注

什么都想做的結(jié)果是什么都做不好，到頭來就是一事無成。

生活中，總有人這山望著那山高，結(jié)果一事無成。

真正聰明的人，都懂得把精力專注在一件事情上。

認準一個領(lǐng)域后，讓自己成為獨一無二的專家，而不是什么都干的通才。

06

運動

長期缺乏運動，組織器官機能會下降，各類疾病也容易隨之而來。

一個人的事業(yè)、家庭、幸福都建立在健康的基礎(chǔ)之上。

沒有健康，一切都是空談。

從現(xiàn)在開始，用運動為自己的健康增值。

運動，可以讓你收獲一個良好的心態(tài)，一幅健康的體魄，一張陽光的臉龐。

趁著陽光正好，微風不燥，去運動吧，在大汗淋漓中，遇見一個更好的自己。

07

情緒管理

事壓不垮人，但情緒會壓垮人。

每個人都會面臨生活的壓力，隨著年齡和閱歷一起增長的，還應(yīng)該有情緒管理的能力。

事不順時，讀書；氣不平時，運動；心不靜時，冥想。

不暴躁、不焦慮、不恐懼，踏實地做好你該做的事，自然會有好的結(jié)果。

學會管理情緒，才有能力面對世事百態(tài)；養(yǎng)成良好心態(tài)，生活才會對你溫柔以待。

08

碎片時間

上下班乘坐地鐵、等待外賣的間隙，都是碎片化時間。

試想一下，如果你能把這些時間利用起來，是不是就比別人擁有了更多的成長時間。

善于最大程度利用碎片時間的人，才是最高級的自律者。

真正影響人生的往往不是大選擇，而是小習慣。

一個人種下去的是習慣，收獲的是行為，持續(xù)的行為改變的是命運。

好習慣如同雨水一般，潤萬物于無聲，卻有著滴水穿石的力量。

作者：洞見muye

更多精彩資訊，請點擊上方圖片，下載中國教育報APP、中國教育報好老師APP吧