高三女孩抑郁全過(guò)程曝光后，我看到了家有女兒的殘酷真相
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養(yǎng)出一個(gè)陽(yáng)光自信、心理健康的女孩，是我們最大的期待，也是教育最大的成功。
作者 | 楓子
最近，看到一條媽媽當(dāng)街訓(xùn)斥抑郁癥女兒的視頻，內(nèi)心五味雜陳。
大街上人來(lái)人往，女孩一臉痛苦，哭著對(duì)媽媽說(shuō)：“我難受，我抑郁了，你帶我去看看吧。”
媽媽一臉不理解，反而指責(zé)道：
“裝什么裝，年紀(jì)輕輕怎么就抑郁了？
我看你就是不想去上學(xué)，你要?dú)馑牢覇幔?/p>
我怎么養(yǎng)了這么個(gè)孩子？
......”
女孩難受地蹲在地上，媽媽仍在質(zhì)疑：“這么小，怎么會(huì)得抑郁？”
評(píng)論區(qū)有醫(yī)生科普：青少年抑郁其實(shí)很常見，尤其是女孩子。
是啊，比如前段時(shí)間，因染粉色頭發(fā)被網(wǎng)暴患抑郁癥的是女孩；
因成績(jī)一落千丈，抑郁藥被媽媽換成維生素的是女孩；
在12歲生日當(dāng)天確定去死的抑郁患者，也是女孩......
有數(shù)據(jù)顯示，在2012年至2015年間，女孩的抑郁癥狀增加了50%；
《2022中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》調(diào)查也顯示，女生比男生抑郁風(fēng)險(xiǎn)更高。
家有女兒，我們不得不認(rèn)清一個(gè)事實(shí)：
年紀(jì)小≠?zèng)]煩惱，我們心愛的女兒，遠(yuǎn)沒有我們想象中那樣快樂(lè)與堅(jiān)強(qiáng)。
“三聯(lián)生活周刊”曾發(fā)表過(guò)一篇高三女生對(duì)抗抑郁的報(bào)道。
女孩素玖是一名重度抑郁患者，她的睡眠差到極點(diǎn)，還常常伴有頭暈、胃疼、心慌、憋氣、出冷汗、毫無(wú)緣由地發(fā)燒等癥狀。
太難受的時(shí)候，她自殘過(guò)，也想過(guò)自殺。
她說(shuō)：“日子是黑暗的，有種陷入泥潭逃不出來(lái)的痛苦。”
其實(shí)，素玖也曾是一個(gè)大大咧咧、直性子的開朗女孩。
初二時(shí)，因?yàn)榻?jīng)常被新同桌欺負(fù)，求助老師無(wú)果后，她開始變得壓抑。
發(fā)展到初三時(shí)，她開始撕書，撕卷子，不吃不喝，每天以淚洗面。
中考前一月，她突然恢復(fù)“正常”，開始通宵學(xué)習(xí)，大量刷題，白天還能精力充沛地上學(xué)。
父母以為，素玖終于“成熟懂事”，卻不知，沒有被治愈的情緒不會(huì)消失不見，只會(huì)不斷向內(nèi)壓抑累積。
極端低沉抑郁突然切換到極端亢奮，正是雙相情感障礙的典型癥狀。
但這一切，父母一無(wú)所知。
直到高中素玖住校，人際關(guān)系再次引發(fā)她的焦慮。
和舍友發(fā)生矛盾，明明自己沒錯(cuò)，她卻不自覺地道歉。而習(xí)慣性道歉，讓她逐漸成為被霸凌的對(duì)象。
她生氣又無(wú)助，在家哭了好久，不愿意上學(xué)，父母卻只以為她是厭學(xué)胡鬧、耍脾氣。
最終素玖被確診抑郁，休學(xué)在家，才引起父母的重視。
有句話說(shuō)，孩子的不幸，都可以在他的家庭里找到答案。
素玖走向抑郁，其實(shí)是有跡可循的。
從小，素玖的生活就過(guò)于單一，沒有社交，沒有活動(dòng)，沒有娛樂(lè)，只有學(xué)習(xí)。
在家里，父母總是因?yàn)榧彝ガ嵤鲁臣埽改咐鋺?zhàn)時(shí)，她一句話不對(duì)，就會(huì)惹毛父母，所以她遇事也就習(xí)慣先自我批評(píng)。
父母關(guān)系的惡化，也導(dǎo)致她和爸爸關(guān)系非常冷淡，基本連看都不看一眼。
素玖明顯感覺到自己不對(duì)勁，也就是從這時(shí)開始的。
從活潑開朗到抑郁成疾，從素玖的悲劇里，我們可以窺見：
家庭環(huán)境是主因，社交矛盾是誘因，敏感的情緒是催化劑。
沒有突如其來(lái)的抑郁癥，只有不被察覺的心理問(wèn)題。
女孩情緒更為敏感
決定了她更容易自我攻擊
我女兒曾在日記里寫道：“媽媽不喜歡我，因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)麻煩。”
女兒老師發(fā)給我看時(shí)，我愣了好久才想起，那天我正在趕文件，女兒卻鬧著要問(wèn)我些什么，我一臉不耐煩地推開了她。
女兒在邊上不走，我心里煩躁，便說(shuō)了幾句重話，把她罵走了。
我沒想到她會(huì)多想，更沒想到，她什么都藏在心里不說(shuō)。
這就是女孩，擅長(zhǎng)察言觀色，喜歡胡思亂想，也習(xí)慣將父母的負(fù)面情緒自我歸因。
當(dāng)看到父母面露不快時(shí)，女孩的感覺是：
自責(zé)：都是我不好，又讓爸媽生氣了。
自我否定：我可能真的煩人吧......
《少年發(fā)聲》里，就有這樣一個(gè)細(xì)膩又敏感的女孩。
生病做檢查花了1200多元，父母表情不太好，她馬上就覺得是自己拖累了父母。
父母吵架，她勸不動(dòng)，也覺得都是自己的錯(cuò)。
父母生氣，她馬上覺得自己是累贅。
不斷地自我攻擊，她最終患上抑郁癥。
所以，家有女兒，父母一定要給夠安全感。
相信自己是永遠(yuǎn)被無(wú)條件接納和被愛的女孩，才不需要看人臉色，才不會(huì)被外界的聲音困擾。
她們有情緒和壓力時(shí)，也會(huì)更愿意向父母敞開心扉。
有安全感托底的女孩，才不會(huì)跌落谷底。
要求女孩“乖”
是教育最大的危險(xiǎn)
休學(xué)前，素玖最快樂(lè)的時(shí)候是在夢(mèng)里。
她說(shuō)：
“夢(mèng)里我可以得到任何我想要的，說(shuō)任何我想說(shuō)的話，做任何我喜歡的放松的事情。
然而鬧鐘一響，她要回到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)，做父母的乖孩子。”
美國(guó)學(xué)者蕾切爾?西蒙斯曾指出，要求女孩乖巧、溫順、過(guò)度追求完美，這將讓她們背負(fù)更多的壓力，從而在預(yù)期與現(xiàn)實(shí)不符時(shí)，更有可能陷入痛苦和自我批評(píng)之中，產(chǎn)生抑郁的情緒。
要求女孩“乖”，其實(shí)是在殺死她們真實(shí)的自我。
一位從業(yè)40余年的精神科主任劉菊湘曾分享過(guò)一個(gè)案例：
有個(gè)8歲女孩，重度抑郁。
媽媽不解：明明是聽父母話、善于自我管理、在學(xué)校表現(xiàn)優(yōu)秀的乖孩子，怎么就突然抑郁了？
媽媽不知道的是，總是被要求謙讓弟弟妹妹、承擔(dān)父母的期待、要當(dāng)老師的好助手、成為同學(xué)的榜樣，這對(duì)一個(gè)小女孩來(lái)說(shuō)，是多么沉重的負(fù)擔(dān)。
女孩在日記里寫道：
我想到要活著，就得忍耐，直到哪一天，我不再貪戀人生......
乖孩子不是沒有負(fù)面情緒，只是沒有機(jī)會(huì)向外釋放，長(zhǎng)期累積就以抑郁的方式呈現(xiàn)，向內(nèi)攻擊自己。
乖巧的表象下，隱藏的全是不快樂(lè)。
允許女孩“不乖”，允許女孩有自己的小情緒、小任性，是對(duì)父母的挑戰(zhàn)，更考驗(yàn)著父母的智慧。
一個(gè)敢說(shuō)敢想敢做的女孩，才能活的自信而陽(yáng)光。
社交壓力
是女孩成長(zhǎng)路上的隱痛
曾看過(guò)一位高中女生患上抑郁癥的專訪。
女孩M就讀于省重點(diǎn)高中，她什么都好，就是人際關(guān)系總處理不好，排擠和孤立在她的成長(zhǎng)中總是經(jīng)常發(fā)生。
小學(xué)的時(shí)候，乒乓球課外班的同學(xué)排擠她；
初中的時(shí)候，班里一度沒有人愿意跟她做同桌；
高中住校后，女孩幾乎每通電話都會(huì)提到自己被同學(xué)欺負(fù)了，被室友孤立了。
但媽媽總是不以為然：
“跟一個(gè)同學(xué)搞不好關(guān)系，可能是別人的問(wèn)題；跟每個(gè)同學(xué)都搞不好關(guān)系，囡囡，那就是你的問(wèn)題了。”
女兒在求救，媽媽卻在質(zhì)疑。
最終，女孩不堪社交壓力，深陷抑郁。
作家蕾切爾在《女孩們的地下戰(zhàn)爭(zhēng)》一書中指出：女孩之間常常容易陷入關(guān)系攻擊和社交排斥。
社交是女孩成長(zhǎng)中避不開的話題，也是心理發(fā)展過(guò)程中非常重要的一個(gè)部分。
忽略女孩社交能力的培養(yǎng)，就是在女孩的成長(zhǎng)路上埋坑。
《養(yǎng)育女兒》一書中提到， 5-10歲是女孩發(fā)展社交能力的重要時(shí)期。
這個(gè)時(shí)期，父母可以多帶女兒去參加社交活動(dòng)，也可以邀請(qǐng)女兒的朋友到家里來(lái)玩，借機(jī)培養(yǎng)女兒的溝通能力、交際能力、合作能力。
同時(shí)，還要多給女孩灌輸一些社交禮儀，如微笑、問(wèn)候、禮貌待人等。
社交能力強(qiáng)的孩子，才能更好地處理人際矛盾。
不和睦的家庭環(huán)境
是女孩不幸的開始
教育學(xué)研究室王麗敏教授對(duì)中學(xué)生的追蹤調(diào)查顯示：
如果孩子長(zhǎng)期處在父母經(jīng)常吵架、家庭不和睦的環(huán)境中，更容易性格消極，表現(xiàn)出敏感、自卑、退縮，出現(xiàn)心理問(wèn)題。
尤其是女孩，她們成長(zhǎng)發(fā)育早于男孩，心思和情感都比男孩更加細(xì)膩、敏感，也更容易受到傷害。
父母吵架，對(duì)女孩而言，就是一場(chǎng)精神上的凌遲。
父母攻擊對(duì)方的每一句惡語(yǔ)，都會(huì)打在孩子心上。
心理咨詢師程杰曾遇到過(guò)一個(gè)初三女孩，厭學(xué)，抑郁，有自殺傾向。
咨詢室里，父母你一言我一語(yǔ)說(shuō)著孩子的情況，但說(shuō)著說(shuō)著就吵了起來(lái)。
在場(chǎng)的女兒看到這一幕，突然撞墻大哭。
原來(lái)，父母經(jīng)常爭(zhēng)吵，女孩壓抑又無(wú)助，慢慢的就變得不愛說(shuō)話、不愛動(dòng)，對(duì)什么都不感興趣。
用心理學(xué)解釋，女孩其實(shí)是代替父母“生病”，通過(guò)犧牲自己，來(lái)分散父母爭(zhēng)吵的注意力，讓一個(gè)家庭凝聚起來(lái)。
孩子是家庭環(huán)境的產(chǎn)物，父母不和，受傷最深的永遠(yuǎn)是孩子。
想讓女兒快樂(lè)地長(zhǎng)大，父母就要努力給女兒一個(gè)幸福的家。
學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不要當(dāng)著女兒的面吵架，營(yíng)造一個(gè)溫暖和睦的氛圍。
讓家里充滿愛的語(yǔ)言，女兒才能感受到愛的力量。
《原生家庭》里的一段話：
“不管我們想不想承認(rèn)，原生家庭就像是刻在靈魂深處的烙印，先是影響性格，繼而影響生活態(tài)度，到最后可能就影響了整個(gè)人生。”
父母是孩子最大的命運(yùn)，父母的養(yǎng)育方式，決定了女孩一生的走向。
愿所有父母?jìng)儯寄芏嘁稽c(diǎn)用心和關(guān)愛，成為女孩的保護(hù)傘，為女兒的成長(zhǎng)注入營(yíng)養(yǎng)素，為她的心靈保駕護(hù)航。
請(qǐng)謹(jǐn)記，教育沒有回頭路。
別等悲劇發(fā)生，才聽到孩子的“哭聲”。
