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寒

(資料圖)

假

快

樂

我們的寒假口號是：

寒假安全記心中，保持學習不放松！

@ 寒假中的你們：

寒假是兒童意外傷害發生的高峰期

將安全意識時刻放在首位

至關重要

安全無小事

各位家長請把這些安全提示講給孩子

大家首先要樹立 “生命至上，安全第一”的意識，在享受假期的同時，注意以下事項：

一、做好防護，切莫疏忽

當前，新冠病毒致病性雖然減弱，但傳播風險依然存在。不論你是“沒陽”還是“陽了”，或者已經經歷了“陽過”到“陽康”的階段，都請繼續主動做好防護，守護好自己和家人的健康。正確看待疫情，“中招”也莫慌亂，感染后臨床癥狀一般為3天左右減輕或消失，整個病程約7-10天，出現臨床癥狀時，主要表現為發熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛，部分伴有流涕、乏力、味覺、嗅覺下降，要積極應對、理性就醫、科學服藥。同時，也要保持良好的生活習慣，注意個人衛生，科學佩戴口罩，持續做好自我健康監測，減少交叉感染風險，避免“重陽”，做好自己的健康第一責任人。

二、 提高警惕，謹防詐騙

臨近春節，各類詐騙活動猖獗。切記不輕信“轉賬匯款”、“中獎”、“涉嫌洗錢”、“郵件包裹”、“網購退費”等各類詐騙短信和電話；網絡購物購票時，要選擇正規的官方網站，一定要警惕那些在交易之前先交納“保證金、押金、風險金”等各種名目的誘導詐騙，交易時注意銀貨兩訖，切勿在沒收到貨物時提前付款；不要點擊不明鏈接，慎掃來源不明的二維碼，不向任何人泄露銀行卡密碼、信用卡安全碼、短信驗證碼等關鍵信息；不向陌生人轉賬匯款，把握不準時給家人、朋友或公安機關打電話確認。牢記“給錢不要，要錢不給，信息不漏”，當合法權益遭受損害時，第一時間與同學、老師和家長商量，要學會用法律武器保護自己。

三、 謹慎出行，安全為本

遠離野冰！——1月2日，北京市通州區有兩名男子掉入冰窟窿，不幸身亡。

入冬以來，不少地區出現了水面結冰現象，但由于氣溫起伏較大，冰面薄厚不一，導致其承載能力無法估量，孩子在“野冰”上活動危險性大，如何避免破冰落水，在冰面落水如何施救或自救？這些提示請收好——

1.不到設有“禁止下水（游泳）”標志的水域附近玩耍。

2.不到河塘、水庫等危險的水域冰面上行走、玩耍、滑冰、撿物品等。

3.發現伙伴去冰面玩耍，要及時提醒和勸阻，勸阻無效時，要立刻告訴老師或家人。

4.如果要滑冰，應在大人陪同下，去正規的滑冰場所，并且全程不能脫離大人的監護視線。

5.外出時要告訴父母：到哪里去、和誰一起、什么時間回來，嚴禁私自相邀外出玩耍。

6.提高安全意識，發現不安全因素或險情應立即避開或及時報告家長、老師或報警。

另外，無論返鄉回家，還是外出旅行，假期里都難免乘車奔波， 同學們在旅途中一定要把人身安全放首位，加強自我安全防范，要特別注意以下事項：

（一）春運期間，交通流量持續高位，超速、超員、違規等現象突出，同學們出行時，一定要注意選擇正規的出租車，謹慎選擇網約車，最好結伴而行，避免單獨行動。敦促家長自覺遵守交通規則，注意行車安全，切不可酒駕、醉駕、疲勞駕駛、超速行駛。

（二）假期出國出境要與家人時刻保持緊密聯系，妥善保管自己的重要證照，防范偷竊，不要將自己的手機號碼、家庭等相關信息告訴陌生人；預先了解所去國家、地區的文化和風俗習慣，留意所在地的治安狀況，儲備一些緊急狀況下求救的信息和知識，掌握中國駐外使領館的聯系方式，以便在緊急情況下得到幫助。

@ 寒假中的家長：

不少家長將寒假視為自己的“戰場”！

看著期末成績跟寒假作業，

決心將“雞娃”視為寒假主要任務，

面對孩子們的“KPI”

一不小心就容易上頭，

直接治好“低血壓”……

不自覺地還將焦慮滲透給了孩子

如何平衡孩子寒假里的學習和娛樂，讓孩子快樂、充實地度過寒假？

怎樣才是幫助孩子利用假期保持進步、高效學習的正確姿勢？

一、不要過于計較期末成績

寒假致使家長焦慮的一部分原因，莫過于孩子的期末考試成績了。

首先，家長要以平常心對待，不管成績好壞，說到底是個分數，但不是孩子是否努力學習和知識掌握好壞的唯一根據，一次考試不代表什么。考好了，不要過分夸獎孩子和給與獎勵；考砸了，也不要過分批評和打擊。

面對成績，最重要的是總結經驗和教訓，讓孩子在之后的學習中繼續努力才是最重要的。

其次，對于好成績和壞成績不要過于宣揚和攀比，本來成績是為了摸底學習情況，一旦開始比較就會影響到孩子的自尊心，無形中給了孩子很多壓力。

最后，不要反復拿考試成績說事，考得好夸多了孩子可能就驕傲自滿了，考得不好一直說可能就打擊到孩子的自信心了，這樣可能會讓孩子更加厭學。

二、 擺正心態，克制自己的干涉欲

家長可以幫孩子訂好學習時間、玩的時間，最好先學習后娛樂。目的是讓孩子主動積極的對待學習。 畢竟，如果孩子知道學完后就是洗洗睡了，誰都不想快點學習。

父母不要在過程上干擾孩子。多少父母一會端茶送水、一會糾正下坐姿、一會讓孩子不要玩筆。父母實則是在打擾孩子的思考、不要孩子有機會進入專注狀態。父母可以孩子一起制定“番茄時間”，年紀小的孩子，“番茄時間”可以更短一些。在每個“番茄時間”結束后休息會，休息期間在再指出坐姿等的問題。

父母只需要在孩子主動提出幫助要求時再提供幫助，不要越俎代庖。太多幫助和要求會把學習變成了父母的事情，孩子只是在為滿足父母的期望和要求在學習。

三、防止孩子沉迷電子產品

假期是孩子們放松和娛樂的時候，但很多孩子一到放假就沉迷電子產品，平時的學習、閱讀習慣全都拋之腦后。

電子產品的普及是大勢所趨，適當使用電子產品，能讓孩子在玩耍的過程中學到不少知識，但一定要把控好時間，不能過度，在滿足孩子好奇心的同時，培養孩子的自制力，讓孩子不沉迷其中。

要想孩子適度使用，家長需要進行正確引導，而不是采取強制沒收等手段：

首先，允許孩子使用電子產品，但是每天要規定時間；

其次，家長要做好榜樣，盡量遠離手機等電子產品；

最后，家長要多陪陪孩子，陪孩子出去玩，陪孩子在家聊天做游戲，有了更精彩的活動，孩子自然不會沉迷電子產品。

來源：中國教師報、北大數院

編輯：姜思瑤

編審：郝彬

終審：王宇 蘇金柱

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