共情的前提要來(lái)源于“愛(ài)”，

(資料圖片)

和孩子有效溝通，

需要家長(zhǎng)做到以下幾點(diǎn)。

共情在對(duì)孩子的教育上尤為重要，需要父母首先做到接納和尊重孩子的情緒或者行為，然后才能更好地去幫助孩子建立正確良好的心理認(rèn)知。

共情式教養(yǎng)，可以真正理解孩子在問(wèn)題中的無(wú)奈、焦慮和憤怒。通情然后達(dá)理，打通讓孩子聽(tīng)懂道理、做對(duì)事情的管道。

如何做到共情？需要做到以下幾點(diǎn)。

停止數(shù)落、積極傾聽(tīng) 、接納回應(yīng)——你的孩子需要你的好脾氣與耐心

父母希望孩子聽(tīng)話(huà)，但父母經(jīng)常聽(tīng)不懂孩子的話(huà)；父母希望孩子懂事，但父母時(shí)常不懂孩子的心。

孩子在學(xué)校生活了一天，回到家中，快樂(lè)需要有人分享，困惑需要有人解答，煩惱需要有人傾訴，而這角色是誰(shuí)呢？當(dāng)然是爸爸媽媽。

懂得共情的父母，會(huì)選擇耐心傾聽(tīng)，承認(rèn)并接納孩子的情緒，努力體驗(yàn)孩子的感受，了解情緒產(chǎn)生的根源，發(fā)覺(jué)孩子內(nèi)心的需求點(diǎn)。

同時(shí)也要給予一定的回應(yīng)，嘗試著說(shuō)出孩子的想法，向孩子表達(dá)自己的感受，說(shuō)明你在聽(tīng)，且聽(tīng)懂了孩子的傾訴。

你的傾聽(tīng)，會(huì)讓孩子感到自己在爸爸媽媽心中是重要的，能夠讓孩子感受到我們與他同在，從而增強(qiáng)了安全感。傾聽(tīng)孩子訴說(shuō)一次，與孩子的距離就會(huì)拉近一次。

將心比心、感同身受、換位思考——你的孩子需要你站在他的角度感受他的感受

讀懂孩子的真實(shí)心理需求，才能給他們更好的教育和愛(ài)。

站在不同的位置會(huì)看到不同的風(fēng)景，處于不同的立場(chǎng)會(huì)產(chǎn)生不同的觀(guān)念。

孩子思考問(wèn)題的角度和父母有所不同，有時(shí)候在父母眼里微不足道的小事，在孩子眼里可能就是天大的事情。要想讓孩子聽(tīng)得進(jìn)去、聽(tīng)得懂、有改進(jìn)，就要走進(jìn)孩子的內(nèi)心，站在孩子的角度去感受孩子的感受，即“換位思考、感同身受”。

表達(dá)尊重、平等相處、建立連接——你的孩子需要你成為他的知心朋友

當(dāng)家長(zhǎng)放下高高在上的姿態(tài)，將自己擺在和孩子平等的位置上，以朋友的方式與孩子進(jìn)行溝通，平和、耐心地表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)，孩子才會(huì)更愿意與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通。

生硬的批評(píng)、指責(zé)、呵斥，只會(huì)讓孩子拒絕溝通，離你越來(lái)越遠(yuǎn)。

所以，表達(dá)尊重、平等相處，以善意理解孩子的觀(guān)點(diǎn)及行為，是抵達(dá)共情式教育的必要條件。

充分理解、正確釋義、用“愛(ài)”共情 ——你的孩子需要你以“愛(ài)”之名與他共情

共情的前提要來(lái)源于“愛(ài)”。

有愛(ài)有共情，才能做到耐心聽(tīng)孩子訴說(shuō)，理解他的情緒，感受他的感受，站在他的角度考慮問(wèn)題，同時(shí)幫他分析，給予引導(dǎo)，幫助他順利解決問(wèn)題。

不過(guò)，共情不等于完全附和，父母在與孩子溝通的過(guò)程中，有時(shí)不能一下子就精準(zhǔn)理解到孩子的真實(shí)想法和感受，所以在溝通過(guò)程中要不斷修正自己理解的偏差，直到能夠正確理解孩子的情緒與感受，才能更好地實(shí)現(xiàn)共情式教養(yǎng)。

當(dāng)孩子遭遇了情緒風(fēng)暴，或者出現(xiàn)行為問(wèn)題，如果我們急于用自己的“大道理”進(jìn)行灌輸式與批判式教育，只會(huì)傷害到他們，拉大孩子與我們之間的距離。

那些懂得共情的父母，更容易走進(jìn)孩子的內(nèi)心。因?yàn)樗麄兡軌蚩匆?jiàn)、能夠理解深陷負(fù)面情緒的孩子，用他們內(nèi)心的柔軟和善良，給孩子最好的治愈。

愿每個(gè)人，在情緒低落的時(shí)刻，都能享受到共情的陽(yáng)光陪伴。

轉(zhuǎn)自 | 新華社

來(lái)源 | 知子花教育（ID：zhizihuajy）

責(zé)任編輯 | 趙利

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