近期，全國本土疫情呈現傳播范圍廣、
傳播鏈條多、
疫情波及面擴大的嚴峻復雜態勢。
(資料圖片僅供參考)
多地開啟“線上教學模式”，
也有一些地區提倡居家辦公。
孩子不能去校園上學會感到煩悶，
家長待在家里既要忙工作
還要忙生活瑣事也有苦惱，
一來二去，
不少家庭的親子關系逐漸進入緊張狀態，
家長和孩子互相看不順眼。
如何避免觸發家庭“內戰”？
孩子居家學習期間，
如何做一名稱職的家長？
這些方法您可以試試。
化解孩子焦躁情緒的三點妙招
1. 有規律的生活，提升掌控感
家長要幫助孩子維持好生活和學習的節奏，避免作息混亂，孩子要根據自己的實際情況做好生活和學習的計劃，并認真執行。小小的計劃可以是學一種樂器，學做一道新菜等等。
2. 合理規劃時間
在家合理的時間規劃很重要，在相對寬松的時間里，應利用學習高效期，做好每天的規劃表。
當然，還需要勞逸結合，適時地休息眼睛，眺望遠處；做一些室內運動，放松身體。
3. 每天記錄一件“小確幸”的事情
生活中有很多的“小確幸”，但往往因平時忙碌的學習生活而被忽略。宅在家中的這段時間，可以和孩子一起留心發現每天發生在自己身邊的“小確幸”，并且記錄在一個本子上，在放大幸福的同時也就能把焦慮、煩躁等不良情緒拋之腦后了。
孩子在家學，家長怎么做？
不要過度以孩子為中心
孩子的教育固然非常重要，但也只是生活的一部分，不能代替生活的全部，而且好的生活本身就具有教育的功能，比如讓孩子參加力所能及的勞動，孩子既學會了某種生活技能，又提高了他的責任心。
大人有大人的生活，孩子有孩子的生活，合理的家庭生活要適合每個人，而不只是滿足個別人。以孩子為中心的家庭，往往容易只把孩子的學習放在核心地位而把其他方面放在次要地位，甚至不明智地要求孩子“把學習搞好就行了，其他就不用操心了”，這種家庭生活，不僅不利于家人，也不利于孩子，矛盾自然會產生。
合理安排宅家生活
家長一定要做好分工，合理安排家庭生活，保持良好的心態，形成積極向上健康和諧的家庭氛圍。
全家的生活安排要盡量同步，千萬不要讓孩子準點起床家長卻賴在床上，讓孩子去鍛煉家長卻天天黏著手機。未成年孩子的生活不能完全靠自己安排，需要家長幫助設計。
孩子的生活一定要豐富、全面，結合條件和孩子的興趣有重點地開展。孩子學什么、怎么學，是一個科學問題，設計難度很大，家長要優先聽從學校安排，孩子像平時上課一樣按部就班地跟著學習即可，然后根據學校的建議安排其他學習內容。
多和孩子聊聊天
孩子待在家里容易產生各種情緒問題，需要及時溝通加以化解。溝通的前提是理解，家長要學會讀懂孩子。
讀懂孩子，就要知曉孩子不同年齡段的總體特征，比如六七歲孩子注意力往往不集中，十二三歲的孩子很叛逆等，這些是階段性共性特征。同時，每個孩子都是具體的孩子，家長要讀懂自己孩子的行為、情感和思想等，尤其要讀懂孩子內心的困惑。
家長要學會做一個傾聽者，多和孩子聊聊天，讓孩子主動表達自己的想法，鍛煉孩子獨立思考的能力。和孩子的溝通是否順暢，也是家長家庭教育能力的試金石。
和孩子多一點“共同關注”
學習固然重要，卻也必然融于生活。家長們應該思考，如何借助居家的便利環境，使網課學習變得豐盈立體。
以收看節目為例，優秀的節目，催人奮進。如果能夠好好利用這些閑暇時光，必能使孩子的學習如虎添翼。
提前和孩子達成共識
坦坦蕩蕩告訴孩子，作為家長，孩子居家學習期間，你會做什么，你會怎么做。讓孩子心理有準備，有預期，不至于每一次參與都變成一場有損親情的戰役。
規矩還是要有的，建議家長提前和孩子達成以下共識。例如孩子在家上網課，家長可以對孩子做以下要求：1.生活作息規律，盡量根據學校常態的時間節奏走。2.網課課堂上，不隨身攜帶手機。3.聽課期間不關門（有噪音除外），不走動，不聊天，不做與課堂無關的事。4.聽課要做筆記，不可只是做看客。至于其他補充，每個家庭自行安排。
家長要適當監督
有監督的學習行為，往往更高效。作為家長，有必要履行觀察，提醒，反饋的職責，否則，學習容易徒具形式，缺乏實效。
實踐證明，有監督的學習行為，往往更高效。作為家長，有必要履行觀察、提醒、反饋的職責。孩子在家學習，缺乏學校的集體氛圍，難免容易走神，家長應做好監督工作。例如：1.悄悄觀察孩子有沒有在聽課，聽課的狀態是不是良好，有沒有做課堂筆記；2.翻開作業本看一看，看看書寫的數量，初步了解完成的質量。
大人孩子在家里，
空閑的時間如果不知道怎么打發，
很容易產生矛盾。
孩子在完成學習任務之余，
家長可以和孩子一起嘗試這17個
適合在家開展的學習活動，
真的是好玩且收獲滿滿！
適合在家開展的17個
好玩又有益的學習活動
幼兒階段（3—6歲）
1.每天5個“10分鐘”，孩子宅家不單調
目標：
把家庭成員之間的關心和愛護用幼兒能夠接受的方式呈現為可看、可操作、可表達的方式，便于幼兒理解；以活動的形式促進成人與幼兒的互動；引導幼兒關注自己的情緒，學習正確排解情緒的辦法。
活動：
10種情緒，十分有趣——準備幾個小瓶子（最好透明的），請幼兒用顏色、符號等分別繪制高興、難過、委屈、生氣、期待、驚訝等10種情緒的標志。
在每日活動中，隨機用便簽紙記錄自己的情緒及其相關的事，裝進對應瓶子里，每天晚上跟家人一起分享，鼓勵幼兒表達自己的情緒。
10分時間，十分價值——每天確定一個以10分鐘為單位的時間段，家長找到一個有代表性的新聞，讀給幼兒聽，鼓勵幼兒談談自己的感受，增強幼兒的社會性。
10種快樂，十分開心——鼓勵幼兒尋找不同材料，可以繪畫、可以粘貼、可以拼搭，通過不同方式展示自己10件快樂的事，發展幼兒表達、建構及美工技巧的同時，引導幼兒積極的情緒養成。
10種奉獻，十分得意——請幼兒想想自己能為家庭做的事，如掃地、澆花，幫奶奶捶背、幫媽媽疊衣服等，做成小紙條放進“神秘盒子”，家長隨機抽出請幼兒實踐，讓幼兒體會為家庭作貢獻的快樂。
10句贊美，十分愛意——請幼兒每天觀察家庭成員所做的值得贊美的事或者讓別人快樂的話，并用自己的方式制作感謝信，“郵寄”到本人手中，并鼓勵幼兒用語言表達對家人的贊美。
2.種植物、玩蔬菜，感受生命力量
目標：
通過不同種類多肉植物的繁殖，感受不一樣的生長；利用欣賞及烹飪的蔬菜，進行不同種類植物的養殖，體會生命的力量；運用不同的材料進行制作，體驗成功的快樂。
活動：
多肉的繁殖——有多肉植物的家庭，可以讓幼兒參與植株的繁殖，體會多肉植物不一樣的特點，如葉片繁殖、分株繁殖等；
每天引導幼兒觀察根系、葉片的生長，鼓勵幼兒繪畫記錄，數根系和葉片的游戲可以培養幼兒的數學能力。
其他植物的繁殖——沒有多肉植物的家庭，可以讓幼兒參與其他植物的繁殖，比如綠蘿的插扦、長壽花的水培等。
生命的力量——家庭中一般都備有一定數量的蔬菜，可以和幼兒一起體驗蔬菜生命的力量，如將小蔥、芹菜的根重新插入花盆“土栽”；把胡蘿卜、白菜的相應部位切下來放入裝水的容器，或把綠豆、大蒜擺入盛水的盤子進行“水培”。幼兒照顧的蔬菜可以再次入菜，這對幼兒是一件既神奇又有成就感的事。
生命的比拼——選擇任意兩種蔬菜或者兩個相同蔬菜同時進行繁殖，讓幼兒進行統計和記錄，看看哪一種長得快；也可以把兩種相同的植物放在一起，其中一盆用紙盒做一個暗室，感受植物生長要素的秘密。
植物的藝術——利用植物不同形狀的葉子進行拓印；把有汁液的植物墊在淺色布的下面，用硬物敲擊出汁液后制作成藝術品；利用植物葉子制作粘貼作品；引導幼兒寫生一盆花，感受同一種物品角度不同形象不同的奧妙；可以利用積木、橡皮泥等進行不同植物的制作等。
3.小螞蟻玩出大樂趣
目標：
利用陽臺等半戶外的空間，做吸引螞蟻的實驗，歸納統計螞蟻愛吃的食物；了解螞蟻的種類，觀察不同種類螞蟻的外形特征；通過相關故事了解螞蟻的生活習性和特征；嘗試用不同的材料制作螞蟻。
活動：
饞嘴的螞蟻——探究吸引螞蟻的不同方法和食物，記錄在單位時間內不同食物引來螞蟻種類和數量的不同。在每天同一時間進行實驗和觀察，看看是否結果出現一樣的趨向。
螞蟻的一家——通過觀察，判斷引來的螞蟻是否為一家人，觀察螞蟻外形特性的不同，引起幼兒探究螞蟻種類的興趣。
螞蟻大力士——為螞蟻準備一些固體蜜糖、面包屑等食物，觀察螞蟻是如何搬動物體的，了解螞蟻力氣大、有固定路線等習性特征。
探秘螞蟻家——運用多種手段幫助幼兒了解螞蟻的家是什么樣子的，幫助幼兒了解螞蟻在家族中的分工，可以鼓勵幼兒用積木搭建心目中的螞蟻家。
螞蟻蠟像館——嘗試用面團、橡皮泥、葡萄和牙簽等不同的材料和不同的方法制作螞蟻，進行“螞蟻蠟像館”的展覽。
4.我家的童話村
目標：
以繪本作載體，通過讀、演、編等一系列活動培養幼兒對文學作品的興趣，發展幼兒的語言表達能力和表演能力；通過制作道具、制作門票等活動培養幼兒的美術設計能力；通過采訪、報道等活動培養幼兒的社交能力，增進親子關系。
活動：
讀童話——按照家庭成員的人數和特征選擇一個繪本故事；家庭成員學習故事；為故事準備道具和服裝。
編童話——家庭成員共同創編或者續編一個故事，幫助幼兒用可能的方式撰寫劇本；準備道具和服裝。
演童話——鼓勵幼兒利用家里的積木、玩具等準備童話劇場；進行公演宣傳；制作門票和節目單等；進行童話表演。
說童“話”——表演后的記者采訪活動，可以是幼兒做記者，采訪成人，也可以是成人扮演記者，采訪幼兒等，鼓勵幼兒大膽表達，激發幼兒的成就感和積極的情緒。
小學階段（1—6年級）
5.我的玩具我做主
目標：
以創（制）作玩具為主題，運用查找資料、設計、創（制）作玩具，以解決利用家里材料創（制）作具有特色文具的問題，以此發展孩子的想象力和好奇心，能不畏困難堅持不懈探究的精神。
活動：
制作玩具小車。利用家里的材料，制作一輛會跑的小車，還可在此基礎上想辦法如何讓小車跑的更快、更遠。
創（制）作小樂器。利用家里飲料吸管等，通過改變吸管的形狀、長短等方式將吸管變成可以吹響的小樂器，也可在此基礎上編（吹）奏一首樂曲。
創作游戲。通過家里的材料，以紙張為主體，創作各種游戲，如具有家庭特色的紙牌、飛行棋等，并能全家參與玩起來。
6.我的家我做主
目標：
通過思考、查閱、動手解決等方式解決家里的安全隱患問題，以此發展孩子以人為本的意識，并培養孩子的理性思維，能運用科學的思維方法認識事物、解決問題、指導行為。
活動：
發現、解決家庭裝修中存在的安全隱患。通過觀察、思考發現家里裝修是否存在安全隱患，如廚房放刀的位置是否合適，有沒有經常碰到頭的拐角等，并嘗試解決。
發現、解決家庭擺件存在的問題。通過觀察、思考家里擺放的盆栽、音響等物件是否存在倒下的危險隱患，并嘗試解決。
7.我是小發明家
目標：
通過觀察、查閱、動手創作等方式解決家里各種不便，以此發展孩子的問題意識、人文情懷、理性思維、批判質疑、勇于探究等素養。
活動：
讓做家務更省事。每天在家，不斷重復做各種家務，以拖地為例，想辦法讓拖地更省事、高效，其他家務類推。
讓家庭用品更方便好用。觀察常見的生活用品（如牙刷、毛巾等）發現其使用的不足，并嘗試改進。
初中階段（7—9年級）
8.舉辦一場家庭環保服裝秀
目標：
了解垃圾分類；通過為家庭成員設計服裝，運用數學計算、量取、設計等，發展學生的數學思維和藝術設計能力。
活動：
通過收集家中廢棄物、查閱資料，了解家庭廢棄物的分類；
為家庭成員設計服裝（繪制草圖、選擇材料、量體裁衣等）；
進行產品展示，書寫日記或作文進行記錄和總結。
9.了解中國傳統文化——“年饃”的制作
目標：
了解“年饃”的傳統文化、制作工藝及制作過程中的化學原理；通過設計并制作“年饃”，發展學生的想象力和創造力。
活動：
查閱資料，了解“年饃”的傳統文化；
查閱資料，了解“年饃”的制作工藝，了解“年饃”制作過程中的化學原理；
設計并制作“年饃”，進行產品展示；
書寫日記或作文進行記錄和總結。
10.我為家人泡杯茶
目標：
了解茶文化，了解泡茶的方法和原理，了解如何品茶，了解如何清洗茶具。
活動：
查閱資料，了解中國茶文化，茶的歷史、產地、分類等；了解泡茶的方法和原理；了解如何品茶，進行梳理，制作手抄報；
根據家中茶葉的類別選擇合適的泡茶方式，并泡茶、品茶；
了解如何清洗茶具，清洗家中茶具；
書寫日記或作文進行記錄和總結。
11.我是“疫情”宣傳員
目標：
通過了解疫情的發病癥狀、防護方法、疫情發展，進行適當的統計分析，為家人做好及時播報和宣傳。
活動：
了解新型冠狀病毒的發病癥狀；
了解常見的消毒方法，了解生活中常見消毒劑；
了解每日疫情發展情況，及時向家庭成員進行播報和宣傳，做好防護工作；
利用所收集資料，制作宣傳報。
12.制作家庭簡易滅火器
目標：
了解常見滅火器的分類及滅火原理，根據其原理制作一款簡易滅火器。
活動：
了解滅火器的分類、適用對象及滅火原理；
制作簡易滅火器，進行性能測試和優化。
13.驗證植物的三大生理作用
目標：
植物的三大生理作用包括光合作用、呼吸作用和蒸騰作用，如何在家中條件下證明三種生理作用真實地發生著？需要克服的困難是家里沒有實驗室里那么多的試劑和裝置，但聰明如你，一定能想到替代的方法來完成實驗！
活動：
探究植物的蒸騰作用；
探究植物的呼吸作用；
探究植物的光合作用。
14.體驗發酵食品工藝
目標：
利用各式微生物進行食品發酵工藝的制作已是中華民族傳統，在家里利用簡單易得的食材，配合微生物進行發酵，是一個很好的嘗試。
活動：
制作酸奶；
制作米酒；
制作其他微生物發酵的食品。
15.尋找植物的奧秘
目標：
植物學是初中生物的重要組成部分，除了三大生理作用之外，植物的分類學、形態學以及繁殖的過程等，都是可以在家里進行實驗探究的。
活動：
小區內的植物探秘，如植物的詳細分類（界門綱目科屬種），小區內為何會分布這些植物，哪些是人工種植的？哪些是自然生長的？哪些有利？哪些是入侵植物等；
通過種植蒜苗，體驗植物多種多樣的繁殖方式；
制作葉脈書簽。
16.動手制作各類生物模型
目標：
初中有很多生物模型是可以使用手邊的材料來制作的，比如人體的肺、動植物細胞、病毒等。通過親自尋找材料制作生物模型，促使學生更好地掌握相關的生物學知識，對生物結構有更深刻的直觀認識。
活動：
制作人體肺的模型；
制作細胞模型；
制作病毒模型。
17.制作并使用簡易測力計
目標：
以廢筆桿、小彈簧（壓簧和拉簧）為主要材料制作簡易測力計，用于測拉力、重力，壓力、推力等，還可用于其他有關力的探究性實驗。
活動：
了解測力計的原理，制作測力計；
使用測力計，測出拉力、壓力（推力）、重力等的大小。
愿每位家長
都能耐心地對待孩子，
相信您和孩子之間的距離，
會變得更近！
文章綜合自 | 首都教育、楊春林的班、中國教育報微信等
部分內容來源 | 《中國教師報》2020年02月19日第6版，作者陳尚寶 姚毅鋒 申 燕 邱志華，此項成果系全國教育科學“十三五”規劃教育部重點課題《基于STEM教育理念的跨學科學習模式區域實踐研究》的一項研究成果。（略有刪減）
責任編輯 | 杜潤楠
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