本文來源于“光明社教育家”（ID：jyjzzwx）

很多教師都渴望優秀，渴慕成功，因為伴隨著優秀和成功而來的是各項榮譽的紛至沓來，是職稱級別和工資收入大幅度的提高，是領導的贊賞，是同行的羨慕，是巨大的職業成就感。

(資料圖)

俗語說，不想當將軍的士兵不是好士兵，不想吃天鵝肉的癩蛤蟆不是好癩蛤蟆。這是人之常情，但將軍就那么幾個，天鵝肉也不多，而在學校，想當上將軍，光靠能力，光有才華也不行，還要天時、地利、人和都占盡。

所以優秀的老師往往是少數，成功的老師則更是微乎其微。大多數老師都不可避免地要成為不那么優秀、不那么成功的普通老師。

既然優秀的概率這么小，我為什么非要成為一名優秀的老師呢？既然成功的機會這么少，我為什么非要是一名成功的老師呢？做一個稱職、合格的普通老師不行嗎？

而且，有沒有比優秀、成功更重要的東西呢？李鎮西老師說得好，作為老師，幸福比優秀更重要。我還想再加一句，作為老師，成長比成功更重要。

那我干嘛不做一個幸福的老師呢？一個普通但幸福的老師。

幸福教師的秘訣一：少生氣，多運動

有這樣一則笑話：一個學生老是在學校犯錯誤，每次請家長，老師都把他的媽媽喊過來溝通，從沒叫過他的爸爸。

這位學生就寫了個紙條問老師：老師，為什么你每次請家長都不喊我爸爸過來？老師的回復是：我現在有心臟病，就是當年被你爸爸氣的！

這雖然是個笑話，但是卻反映出老師的工作狀態。作為老師，班里總有那么幾個喜歡捅婁子的學生讓你著急上火，總有那么幾個胡攪蠻纏、不明事理的家長讓你有口難言。

所以做幸福教師的第一個秘訣就是少生氣，多運動。

首先不要跟孩子生氣，孩子犯錯，這太正常不過了。古語說：人非圣賢，孰能無過。圣賢都會犯錯，何況孩子呢。

有些老師，一看到孩子犯錯，立馬火冒三丈，噼里啪啦說孩子一頓，孩子倒沒什么事，反而把自己氣得夠嗆。

特別是當班主任的，最容易生氣。因為學生出了任何問題，學校往往把責任歸咎到班主任頭上。于潔老師有句話說得非常到位：班主任工作是什么，有時候就是先平靜了自己的內心，再平和地教育學生。平靜平和，才能跳出憤怒和焦慮，看到教育的一點點有趣與詩意。

如果因為學生的屢教不改，家長的胡攪蠻纏，領導的無故責難，你很生氣，你的心情不能平靜平和，那我建議你多運動。

比如到操場跑幾圈，一直跑到筋疲力盡為止，把憤怒和焦慮的情緒通過運動發泄出來，順便再呼吸一下新鮮的空氣，感受一下美好的大自然。

我相信這個時候，你肯定不再那么生氣，那么激動。而當你的心情平和下來，你才能理性地去分析自己面臨的問題，你才能理性地尋找解決的辦法，你才能看到教育的美好與詩意。

幸福秘訣二：少計較，多讀書

職稱晉級可以說是當下一線老師的一塊心病，因為職稱晉級不僅關系到老師的工資收入，更關乎一個老師的臉面和尊嚴。

看著一起來的同事一級一級地往上晉升，都成了高級教師，只有自己教了半輩子，還是個一級教師，甚至還是個二級教師，能不難受嗎？

但是又能怎么辦呢？職稱這個事，也不是你想晉就能晉的。榮譽、論文、證書、課題、比賽獲獎、班主任年限……即使這些晉級條件都滿足，學校沒有名額，你也只能等著。再說晉級條件跟你一樣甚至比你好的老師還有一大堆，他們都在排著隊，輪也不一定輪著你。

但是整天為了職稱晉級憂心忡忡，計較、糾結，有用嗎？倒不如看淡職稱。二級就二級，有什么大不了。

我認為，比職稱晉級更重要的是你的工作能力和教學水平，比工資收入更重要的是你的身體健康。

有的老師職稱雖然是高級，但是可能名不副實，教學水平一塌糊涂，職稱再高又有什么用呢，不過是自欺欺人罷了。你的職稱雖然低，但是業務能力強，受到學生的喜愛，家長的信任，職稱再低也掩蓋不了你是一個好老師的事實。

所以，在職稱晉級方面，要學會看淡，盡人事，聽天命。能晉級，當然是好事，不能晉級，也不能放棄自我專業上的成長和業務水平的提高。對于老師的成長來說，最有效也是最便捷的方式，那就是讀書。

我最喜歡的教育家蘇霍姆林斯基在《給教師的建議》一書中說：“讀書，每天不間斷地讀書，跟書籍結下終生的友誼。潺潺小溪，每日不斷，注入思想的大河。讀書不是為了應付明天的課，而是出自內心的需要和對知識的渴求。”

正如蘇霍姆林斯基所說，讀書不是為了應付上課，而是自身生命成長的需要。

當一個老師喜歡上讀書，并堅持讀下去，雖然他的職稱不會因讀書而提高，但是他的心境會因讀書而變得從容、平和，他對教育的認識會因讀書而變得睿智、深刻，他生命的成長和自我的覺醒也會因讀書而迅速到來。

幸福秘訣三：少抱怨，多反思

有人說，老師的地位很崇高，人類的靈魂工程師，太陽底下最光輝的職業。有人說，老師的地位很卑微，窮教書的，家有三斗糧，不當孩子王。

我想說的是，老師這份工作和社會上其他行業并沒有太大區別，唯一的區別就是，老師這份工作的對象是正在成長的孩子，關乎的是一個家庭的未來，我們做老師的，絕不能昧著良心去誤人子弟。

如今的教育現實，似乎人人都看得出來，問題很多，結果是：校長累，老師累，孩子累，家長也累。很多老師都在抱怨現在的老師越來越難當，這也的確是現實。

但是作為老師，我們不能光抱怨，還要多反思，作為推動教育改革的主力軍，我們也要擔起自己應盡的責任。

雖然我們不能左右大的教育改革政策，卻可以去改變自己，去反思自己工作上的不足，從而減少教育問題的出現，減少教育問題帶給學生的傷害。

朱永通先生有一篇文章叫《一厘米之變》，里面有句話說得很貼切：堅持一厘米之變，即從能改變的地方開始，一厘米一厘米地努力去改變。

比如尊重教室里的每一位學生，不因為學習成績將學生分成三六九等，盡可能地給他們多一點自由的時間與空間，帶著學生們閱讀，擴大他們的知識面，而不是只給他們教科書上可憐的一點知識。

再不濟，作為老師，要做到不拖堂，不體罰學生，不布置大量無效的作業，總可以做到吧。

作為老師，特別是作為體制內的老師，工作中的確面臨著各種各樣的枷鎖與壓力，但這不是我們不用心當好一名老師、不盡心做好我們自己本職工作的借口。

教育圈曾經流傳過這樣一個經典故事：在暴風雨過后的海灘上，許多被卷上岸的小魚困在水洼里，一個小男孩正奮力地把這些小魚撿起來扔回大海。一個路過的大人問：“水洼里這么多魚，你救不過來的，再說了，誰在乎呢？”小男孩頭也不回地繼續撿，說：“這條小魚在乎，這條，還有這條。”

我很喜歡這個故事，我覺得每一個老師都應該向這位撿小魚的男孩學習。哪怕我們面臨很大的壓力，哪怕我們做的事情很微小，哪怕我們只能帶來一點點的改變，但對于我們教室里的孩子來說，卻至關重要。

最后我想說的是，在這個既內卷又躺平的時代，我們既不必內卷，也不必躺平。如果優秀與成功則離我們太遙遠，那么我們就少生氣，少抱怨，少計較，多運動，多讀書，多反思，做一個身體健康、心境從容、學生喜愛的幸福老師。

作者| 張飛

來源| 光明社教育家，“光明社教育家”是《光明日報》旗下《教育家》雜志官方微信公眾號，以“因思考而不同”為辦刊特色，努力助推教育家成長。

責編| 雪峰