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環球微頭條丨培養出一個心理陽光的孩子,這三件事父母盡量少做

2022-11-04 23:01:01 來源: 中國教育三十人論壇

近年來,青少年心理健康問題在生活中越來越常見。


(相關資料圖)

隨著社會環境的種種變化,競爭、內卷已經早早出現在孩子們的生活中。中小學生心理問題呈上升趨勢,很多孩子都面臨著不同程度的心理問題,比如:

沉迷網絡游戲、厭學;

人際交往中屢屢碰壁;

自卑、消沉、經常陷入焦慮的狀態;

脾氣不穩定且有攻擊性行為;

獨立性差,過度依賴父母

……

曾有數據顯示:我國17歲以下兒童青少年中,約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾,并且兒童心理問題門診人數每年以10%的速度遞增。

不得不承認,青少年心理健康問題已經成為社會、學校和家庭急需關注的問題。

很多父母對此十分不理解:現在的孩子衣食無憂,為什么心理會出現這么多問題?究竟是哪一步做錯了?

其實,一個心理陽光、健康的孩子,物質生活往往不是最主要的因素,關鍵在于“內心”:有沒有被愛、自信和勇氣所填滿,有沒有鍛煉出一定的心理韌性去面對真實的生活。

如果孩子在成長之路上,內心不曾有過這些力量,很容易產生孤獨和絕望之感。

擁有陽光的心理狀態,父母的重要性不言而言,以下這三件事父母要盡量少做。

01

不要讓學習成績

成為孩子唯一的價值感來源

M·斯科特·派克在《少有人走的路》 中寫過這樣的一段話:

“我是個有價值的人”——像這樣對自我價值的認可,是心理健康的基本前提,也是培養自律的根基,它直接來源于父母的愛。

而在很多家庭,學習成績變成了衡量孩子的唯一標準,也成了孩子唯一的價值感來源。

在央視紀錄片 《我們如何對抗抑郁》中, 鐘華是一名高三的女高中生,承受著巨大的學業壓力。

比如鐘華考了第三名,大人不會給出表揚,反而問:“那第一是誰啊?第二是誰啊?”

如果孩子考了第一名,大人還是會追問:“那全級第一是誰啊?你排第幾?”

鐘華坦言:‘你可以考得更好’是一個永遠無法達到的目標,就好像是我是一頭驢,我前面吊了一根胡蘿卜,我在拼命為了這件事奔跑。”

在很多家庭里,孩子證明自己價值的唯一方式,就是學習,其他方面做得再好,也很難得到父母的贊賞或回應。

考得好,皆大歡喜,考不好,家里只剩下唉聲嘆氣。

有一位初中生問媽媽:“我做什么可以讓你高興?”

媽媽講:“你把學習搞好了,我就謝天謝地了?”

在孩子看來:

“我學習不好爸媽就不高興,唯有學得好,他們才愛我,我只是一個學習工具!”

很多孩子把學習當成家長強加在自己身上的任務,沒有目標感,同時,他們無法從生活其他事情中獲得價值感,漸漸地,不能好好地與身邊人相處、不懂如何與世界相處。

在學習方面頻繁受挫,孩子會陷入自我否定中。很多孩子常常會產生一種對自己存在意義的焦慮,覺得學習和生活沒有意義,對自我產生了錯誤的價值判斷,這些消極的意識,一旦占據了孩子的內心,往往會伴隨著他整個學習生涯。

學習之路上,來自家庭的愛與支持越多,孩子才不會變得“空心”。

心理陽光的孩子,背后也會有個陽光的家庭,他們懂得:“家是一個永遠可以包容、接納我的地方。”不管自己是什么樣,學習上遇到什么樣的艱難,家人永遠可以接住自己。

對自己永遠支持、理解、尊重的父母,孩子的內心才會是富足的。

02

不以“我都是為了你好”的名義

控制孩子

親子關系最容易掉入“控制”的陷阱”,這種控制最讓孩子感到痛苦。

一位14歲的少年,因為不滿父母在房間里安裝攝像頭,一怒之下跑去報警。

警察來到家里,爸爸不慌不忙地說:你有多少隱私,我是你什么人,我不能監控你?

控制一個孩子,父母最常使用的理由就是“我是你什么人”、“我都是為了你好”、“我會害你嗎”。

其深層含義是“你必須聽我話,我對你有 支配和控制的權利”,并且大多數家長意識不到這種 密不透風的“關心”對孩子的傷害有多大。

然而,越是想方設法地控制孩子,最后也越容易失去孩子。

著名哲學家馬丁·布伯曾說: “一旦你將對方視為實現你目標的對象和工具,那么,不管你的目標看似多么偉大,你都對那個人造成了傷害。”

每個孩子,很小的時候就開始會有獨立的意識,如果父母萬事插手,小到吃飯穿衣,大到升學成家,對孩子來說,反而變成 一副枷鎖。

隨著年齡的增長,孩子自我意識越來越強,焦慮與壓力也成倍增長。

人生最痛苦事情之一,就是沒有選擇權。

美國臨床神經心理學家威廉·斯蒂克斯魯德在《自驅型成長》一書里提出:

家長無處不在的控制,導致孩子產生慢性壓力。隨著壓力的積累,逐漸削弱孩子應對和化解壓力的能力。

幸福的家庭,少不了界限感。

幸福的孩子,也少不了來自父母的放手和尊重。

唯有放手,孩子才能在不斷地嘗試和經歷中,發展出一個內心強大的自我。

03

不以愛的名義破壞孩子的獨立性

作為大人,我們常常很不理解孩子所背負的痛苦:“孩子能有什么煩惱呢?”

其實,人生的每個階段,痛苦和壓力都是相對出現的。

我們無法完全替孩子消除壓力,但卻可以教他如何和壓力相處,提高孩子的心理韌性。

這種心理韌性不是天生習得,而是后天慢慢培養鍛煉起來的。

認識一位家長,暑期送孩子參加夏令營,孩子表現得特別好,不僅獨立能力超強,還會主動幫老師忙。

有的小孩不習慣新環境,因為想家而悶悶不樂,他還會主動上前安慰,連老師們都夸孩子就像小太陽一樣。

很多人問這位家長的養育經驗,這位媽媽的答案很簡單:“可能因為我比較放心吧,很多事情就讓孩子自己去嘗試,他發現了自身的能力,更愿意去幫助別人。”

生活中,很多孩子之所以脆弱、禁不起打擊,和家長無微不至的關心有關。

當孩子遇到問題立即給予幫助,不肯給孩子一次獨立的機會,讓孩子失去了獨立性、自信心和責任心。

這樣的孩子,當他獨立面對挫折其實是很無助的,沒有應變的能力,也沒有強大的內心面對失敗的痛苦。

孩子需要實踐與探索來獲取自身的自信,這一件件小事里,孩子獲得了經驗和教訓,最后帶給他的是成就感與自信。

不要小看這種訓練,它會幫助孩子養成獨立、自食其力的能力, 即使父母 不在身邊, 他會嘗試解決生活和學習中遇到的難題,而不是逃避或一蹶不振。

來源:錢志亮工作室(ID:qzlgzs),致力于為家長提供專業、實用的育兒知識和理念。錢志亮,北京師范大學名師。研究方向為兒童發展問題咨詢、特殊需要兒童教育。

編輯:Edt_58

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